右手三指並攏，三指的無名指放在左手腕的橫線上。此時，右手食指與左手腕交點的中點即為內關穴。為了說明確切位置，可以握緊拳頭。握拳後，內關穴上有兩根筋。其實內關穴就在兩筋的位置。內關穴的主要癥狀有:孕吐、暈車、臂痛、頭痛、眼睛充血、惡心嘔吐、胸肋疼痛、胃脘痛、心絞痛、經痛、呃逆、腹瀉、精神障礙等。此穴是手厥陰心包經上的重要穴位之壹，是多種疾病按摩治療的首選。本站該點的治療方法有:穴位按摩治療風濕疼痛、經期疼痛等。
治療機制
內關穴可以疏通經絡治療心包經和前臂疾病，心主血脈也主精神。心包和心臟是壹體的，心包是心外膜，絡脈是氣血通過的途徑。心包膜是心主的經絡，心無邪氣，心包是心受邪氣的替代物，所以凡是影響心臟的精神性疾病，以及因氣中絡瘀阻所致的癥狀，都選此穴。情誌不和、氣滯所致的肺氣上沖、胃氣上沖、經脈氣滯、血瘀等癥狀也屬於此穴的主治。內關與陰維脈相連，陰維脈與太陰、少陰、厥陰經相連，也會在任何壹條經絡上與陽明經相合。以上經絡均沿胸腹部運行，故內關擅長治療胸痛、脅痛、胃痛、心痛。..