自己知道有這個消息時（編者註：就是精動上腦，起了色心的時候），哪！註意，小和尚更要註意，女人呢，就是春意蕩然的時候，就要警醒、警覺，覺了以後幹什麽呢？拿手摸頭，就是那麽摸摸頭，妳看到了嗎？（動作無法記－－編者）像猴子抓頭壹樣，用這兩個大拇指摸後腦，就是刺激腦下垂神經這壹部分，掐，掐得舒服得很，妳看妳現在試試看，由太陽穴壹直掐到這兒。掐了包妳頭腦清醒。平常都可以做，這也是還精補腦第壹妙法之壹。喏！掐了搖頭；（動作－－編者）搖了以後轉眼睛，眼睛轉圈子，轉個多少圈隨便妳，轉來轉去，這個眼睛近視眼都會好，老花眼也會好的。轉了以後眼睛壹閉，眼睛回轉來看後腦，刺激腦下垂體；鼻子吸氣，輕壹點了！（時有人跟著老師大聲吸氣－－編者）我是做個樣子，我不做得那麽響，妳們怎麽知道我在吸氣呢？是不是？妳們不可學大聲，鼻子輕輕的吸氣，小腹內收幾下，收了以後就擦後腦，然後打坐空掉，自然還精補腦，長生不老，就是那麽壹個小法子。