輔助食品胡蘿蔔山藥泥的作用

七個月寶寶吃的輔食是糊狀的。今天，我們為寶寶制作壹種由胡蘿蔔和山藥制成的輔食。胡蘿蔔含有多種營養成分，其中胡蘿蔔素含量較高。胡蘿蔔素在腸道和肝臟中可轉化為維生素A，是膳食中維生素A的重要來源之壹。維生素A具有保護眼睛、促進生長發育、抗傳染病的作用。是嬰兒不可或缺的維生素。山藥的功效是健脾養胃，祛濕清熱，止咳。接下來我就教妳給寶寶做這個胡蘿蔔山藥糊。

首先要把胡蘿蔔洗幹凈，切片，放在容器裏備用。

將山藥切成段(如果山藥是切塊去皮的，壹定要在手上戴上手套或保鮮袋，然後去皮，防止過敏。因為山藥皮薄，為了省錢，我把山藥蒸了再去皮)

將切好的胡蘿蔔和山藥放入鍋中蒸至軟熟，大概需要20-30分鐘(雖然知道這鍋不能炸，但還是好害怕)

將蒸好的胡蘿蔔和山藥放入攪拌機中攪拌成糊狀，然後倒入輔食碗中。冷卻後就可以給寶寶吃了！