大家在日常生活當中如果經常感覺疲勞、精神萎靡，我們很有可能就是陽氣不足所導致，如果自己的免疫力出現了問題，也和自身的陽氣有很大的關系，那麽想要補陽氣不足的問題，守住身體陽氣讓自己氣色更年輕，就可以在日常生活當中多做壹下這些事情。根據我國古籍記載，人的陽氣不足，就無法抵禦疾病，就會加速衰老，想要彌補或者守住身體的陽氣壹定要經常泡腳，用於腳底含有非常豐富的穴位與心臟密切相關，在泡腳的過程當中還可以加入壹些中藥材，這樣不僅能夠促進腳底的血液循環加速寒氣排出守住身體的陽氣，還能夠達到養生的效果，所以說在高強度工作之後，選擇適當溫度的水進行泡腳，是很好守住洋氣的壹種方法。還有壹個方法就是要經常曬太陽，尤其是陽氣不足的人曬太陽的時候會感覺非常的溫暖，達到壹定時間之後，就會感覺身體中有壹股暖流在噴湧，根據我國中醫知識，頭部是所有陽氣匯聚的地方，身體當中各個地方的陽氣都匯聚在頭部，所以說當陽光照射在頭頂的時候也是在補充陽氣。這兩種方法可以說是日常生活當中最普遍也是最容易達到的兩種方法，但是這兩種方法見效比較慢需要長期堅持，都有註意事項，泡腳的時候水溫不宜過高而且泡腳的時間不應該超過30分鐘，避免出現脫水現象，曬太陽的時候也盡量避免陽光直射，尤其是在溫度比較高的夏天，可能會出現中暑及傷害皮膚的情況，那麽還有壹個方法也能夠守住陽氣，氣色顯得更年輕，就是每天的積極情緒，每天開心壹點就可以讓自己的身體抵抗力變得更強，整天悶悶不樂也會消耗陽氣。