喝菊花茶，或是胖大海茶對上火有幫助嘛？還有什麽更好的辦法？

菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰幹、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

胖大海（拉丁學名：SEMEN STERCULIAE LYCHNOPHORAE），別名 ：大海、大海子、大洞果、大發梧桐科植物胖大海Sterculia lychnophora Hance 的幹燥成熟種子。性味：味甘，涼，性寒。能清肺化痰，利咽開音，潤腸通便。

兩種茶都是降火、清肺的茶。如果喝了以後依然上火無好轉，首先應該調整飲食結構，少吃生冷辛辣；其次多飲水；飲食結構中可以添加苦瓜、冬瓜、綠豆等。

如果壹直無好轉，建議去醫院看壹下是否有感染或者發炎導致上火。