1.患者應多食用富含高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。
2.中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者，適宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可在飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。
3.同時伴有貧血的患者，宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃等。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應用。
4.血小板減少癥患者在出血少而漸停時，食療中宜以健脾、益氣、攝血為原則，應選擇藥食妙品紅棗、花生(帶農)配制成藥膳、菜肴，也可以每日適量嚼食。無花果、葡萄幹，也可經常食用。
5.久病氣虛、神疲乏力的患者，食療中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服。對老年血小板減少性紫癜尤為適宜。
血小板減少癥不適宜吃的食物
患病期間，患者要忌食容易引起過敏及有礙血小板的可疑食物；忌油膩、忌煙酒；對於酒糟類食品要盡量少吃或不吃。
治療是必要的，但是生活中飲食的調理也是很重要的，專家提示您，患者在病癥較輕的時候，應適當的做戶外運動，以增強自身抵抗力，並且要謹遵醫囑，在病情減輕的情況下也要按時按量吃藥。