幹巴菌是壹種味道非常香的菌類,尤其是炒熟後聞起來似壹股牛肉的香味,可謂回味無窮,我國傳統醫學認為,多食菌類有利於人體強壯和病體康復,因此就有了菌類藥膳,它的品種非常豐富,有飯食、米粥、糕點、糖果、藥酒等,我國的醫學古籍則指出,靈芝、茯苓等菌類能潤澤肌膚、容顏悅色,銀耳則有壯體補腦、提神美容等功效,現代醫學研究也表明,菌類能夠美容是有充分科學依據的,此外,菌類菜肴在我國也有悠久歷史,它可葷可素,薄而不淡,濃而不膩,被人們視為“山珍”。
雙椒炒幹巴菌
材料:幹巴菌200克、青椒1個、紅椒1個、蒜頭2瓣、油、鹽、胡椒粉各適量
做法:
1、幹巴菌去根、去雜草,撕成細條狀,放在盆內,加入適量的清水浸透,反復淘洗多遍,漂去泥沙洗凈,瀝幹水分後待用,紅椒、青椒去瓤洗凈,切成細條狀,蒜頭洗凈後,剁成碎末狀
2、鍋置火上,加入適量的油來熱鍋,放入蒜末爆香後,加入紅椒、青椒壹同翻炒
3、炒至雙椒變軟後,加入幹巴菌繼續翻炒3~4分鐘左右,放適量的雞精、鹽及胡椒粉來調味,即可出鍋
雞絲炒幹巴菌
主料:鮮幹巴菌350克(或幹品水浸泡後)
配料:嫩雞脯100克
調料:精鹽6克、味精4克、胡椒粉2克、雞蛋清半個、澱粉10克、麻油5克
做法:
1、幹巴菌去根、去雜草,撕成條放入盆內,註入少許清水捏透,反復淘洗多次,漂去泥沙洗凈,擠幹水分盛入盆內
2、嫩雞脯洗凈,切成細絲,漂入清水內,待漂透後擠幹水分盛入碗內,加進適量精鹽、味精和澱粉、胡椒粉、蛋清拌勻捏透
3、炒鍋置於中火上,熱鍋註入適量色拉油,待油燒至三成熱時,將雞絲倒入,滑散滑熟倒入漏勺中,接著把幹巴菌下入慢慢煸炒,待炒香後淋入少許油,加進剩余的精鹽、味精、胡椒粉拌勻,再將雞絲倒入,淋上麻油,將鍋顛翻幾下,即可裝盤食用