南瓜+棗（鮮）： 補脾益氣解毒止痛
南瓜+牛腩： 健胃益氣?
南瓜+蓮子： 通便排毒
南瓜+綠豆： 保健作用
南瓜+豬肉： 預防糖尿病
南瓜+牛肉： 健胃益氣
總結：除此之外，南瓜還可以跟各種雜糧壹起燉，做成南瓜粥很養胃。南瓜燉銀耳，紅豆，桃膠等等甜品原料，都是非常滋養的小點。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。
據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
所以，適當的多吃南瓜能夠夠強身健體，南瓜與多種食物混合烹飪，也能提升口感和營養價值。