紅豆薏米燜排骨在胡愛山有什麽作用？

胡愛山紅豆薏米排骨湯是壹種深受女性朋友喜愛的湯，因為它是壹種具有良好健脾美白功效的湯。\x0d\糯米山藥排骨湯食材:\x0d\排骨500g，鮮山藥400g，紅豆40g，糯米20g，蜜棗2個，清水10碗\x0d\糯米山藥排骨湯做法\x0d\ 1。\x0d\ 2。薏苡仁和蜜棗洗凈；\x0d\ 3。將山藥去皮，切成厚片，用水浸泡，避免氧化發黑；\x0d\ 4。將排骨、蜜棗、薏米放入湯鍋，加水；\x0d\ 5。大火燒開後轉中小火1小時；\x0d\ 6。加入山藥，繼續煮1小時，加鹽調味。\x0d\懷山藥。具有健脾益肺、固腎益精等多種功能。能降低血脂，調理腸胃，減少皮下脂肪堆積；可防止結締組織萎縮，預防類風濕性關節炎等膠原性疾病的發生。山藥含有可溶性纖維，可以幫助消化，降低血糖，是糖尿病患者的福音。山藥作為壹種營養食品，含有大量的蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽堿、尿囊素等營養物質，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。\x0d\懷山藥皂，懷山藥中的重要營養成分，是合成雌性激素的前體物質，具有滋陰壯陽、增強代謝的作用；塊莖中含有的多糖和蛋白質的粘液和消化酶能防止心血管脂肪沈積，有助於胃腸消化吸收。\x0d\胡愛山山的蛋白質和纖維豐富，吃了會產生飽腹感，從而控制進食欲望。胡愛山山本身就是壹種高營養低熱量的食物，可以放心多吃，不用擔心發胖。特別適合因平日運動量少、久坐不動而導致腹部、腿部有脂肪堆積的上班族。薏苡仁味甘、淡、微寒，歸脾、胃、肺經；具有健脾利濕、利濕除痹、清熱排膿、清濕熱的功效。薏苡仁營養豐富，藥用價值高，在我國古籍中已有記載，並因其美白、抗衰老的功效，壹直被女性視為福音，自古以來備受推崇。