秋分之“分”為“半”之意，我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：
壹是太陽在這壹天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這壹天壹天24小時晝夜均分，各12小時;全球無極晝極夜現象。秋分之後，北極附近極夜範圍漸大，南極附近極晝範圍漸大。
二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
我國古代將秋分分為三候：“壹候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
在古代，秋分曾是傳統的“祭月節”。近幾年，又成為了壹個專門為農民設立的“中國農民豐收節”。
秋分的習俗
祭月：古有“春祭日，秋祭月”之說，最初的“祭月節”是定在“秋分”這壹天。人們通常會準備好食物、水果擺放在月亮出現的那個方向，進行拜祭，祈求福佑。
豎蛋：俗語說過：“秋分到，蛋兒俏。”每年秋分這壹天，很多人都會選擇壹個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上，試圖把它豎起來。
當然了，由於地域上的不同和文化間的差異，不同的人們在秋分這壹天裏還有著許多不同的習俗。
比如：在嶺南地區，客家人有著秋分吃秋菜的習俗，而到了漳州地區，則有著拜神的習俗。
秋分的養生小常識
秋分期間，天氣幹燥。不少人也會由於天氣的變化，出現鼻咽幹癢、皮膚幹燥的癥狀。
因此，在飲食方面要特別註意預防秋燥，多吃壹些溫潤的食物。比如：秋梨、蘿蔔、百合、銀耳、藕、蘋果、蜂蜜等。
秋分後，天氣漸涼，晝夜溫差大，人體也變得敏感起來。壹定要註意增減衣物，尤其是頭部、腹部、腳部，更要註意保暖，避免受涼。