男士吃哪種減肥藥效果好

激素減肥藥分男女老幼,拉稀減肥藥人人能吃 飯前蔬菜水果或者飯前喝茶喝水喝湯，減少熱量吸收，有壹點飽就停止吃，自然飯量下降壹半。零食僅僅水果．每天快走1小時或者慢跑半小時，合適個體的藥效。3點做好都會壹周瘦6斤－－－健康減肥法就這，３０元瘦１０斤足夠，別把減肥搞復雜了 健康減肥,壹句話的事情.錯誤減肥幾本書也寫不完,常見錯誤如下. 1,皮膚吸收的減肥藥=激素,最厲害的副作用不孕,骨頭硬化. 2,濫用激素減肥藥,說明書有直接分解脂肪,燃燒脂肪字樣.副作用:不孕,骨頭硬化,心跳加快,出汗,高或者低血壓.失眠,容易激動.加快代謝的壹切副作用.(啥是激素?就是男變女,女變男的藥就是其中壹種) 3,濫用胰島素減肥藥,說明書有阻止脂肪形成,藥品說明書有糖尿病用藥說明.副作用:破壞血糖平衡=糖尿病容易產生.常有口臭,抑制食欲的描寫. 4,使用知名品牌減肥藥(拉稀的)=健康,但失敗,原因是:無人指導建立健康飲食和運動習慣,沒有制定合適個體的藥效. 5,減肥速度太快導致的營養不良疾病.錯誤的認為減肥速度由藥物劑量控制.正確的是:合適個體的最低減肥劑量,利用低熱量飲食和運動控制減肥速度. 6,錯誤認為中藥無副作用.比如激素,蛇毒,毒品等都是中藥 7,錯誤節食減肥,過分節食導致的胃腸道功能紊亂.正確做法是蔬菜水果取代部分主食. 8,錯誤的運動減肥,越來越肥.正確做法:高熱量飲食+運動=增肥,低熱量飲食+運動=減肥. 營養：山藥的模樣雖然貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發黏，但是“不可貌相”，作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維生素Ｅ、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等。 功能：據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能，對人體健康非常有益山藥重要的營養成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，常食山藥壹定奏效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的黏液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沈積，有助於胃腸的消化吸收。 更值得壹提的是，山藥對於愛美的美眉們來說，更是壹種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望。山藥還能生津潤燥，有滋養皮膚、毛發的功能，故有美容作用。冬季皮膚極易幹燥，使人毛發枯槁，因此多吃山藥，能潤澤皮膚和毛發。可以用山藥500克煮粥，早晚常喝。