雖然書法家80多歲很常見，甚至100多歲也不少見，但周慧珺先生很特殊。她上小學的時候，有壹次和小夥伴們壹起爬山。在路上，她遇到了大雨，全身濕透了，然後發高燒。經過治療，病情有所緩解，但病根倒了，我患上了嚴重的風濕性關節炎。從初中開始就頻繁發作，關節疼痛腫脹，不能長時間下蹲或站立。高中畢業後，她考上了上海科技大學。只學了幾個月，她就因為嚴重的風濕性關節炎，不得不輟學回家。
病愈在家的周老師，壹心壹意地投入到傳統書法的學習中，也減輕了疾病給她帶來的痛苦。就這樣，壹個患病的人緊緊擁抱著傳統書法，直到周先生83歲去世，她與書法的緣分終於畫上了圓滿的句號。這個過程可以說是非常艱難的。周先生在身患重病的情況下，因堅持不懈的書法練習而享有長壽，充分證明了傳統書法具有特殊的養生功能。
其實書法的養生功效早就被歷代書法家所證明。以唐代為例，歐洲楷書先驅歐陽詢活到84歲；顏體楷書的開創者顏真卿活到了75歲，但還是被叛軍殺死了。如果不是被叛軍打死，他75歲活到100歲也不是不可能。開創劉體楷書的劉公權，活到了87歲；另外，余士南活到80歲；徐浩活了79歲。
整個唐代，七八十歲的書法家比比皆是，甚至後人也享壽。以近代為例。擅長書畫的吳昌碩壹直活到83歲。齊白石也擅長書畫，活了93歲。被譽為當代草聖的於右任，活到85歲。氣功活到93歲。這些長壽老先生充分證明了書法對養生有奇效。
為什麽傳統書法可以養生？首先，書法源於道家，成為儒家。道教本身就擅長養生。書法作為道教藝術，很難養生。在具體的練習中，練字的時候非常需要淡定。著名書法家啟功先生說:“如果妳粗心大意，將壹事無成；書雖然是壹條小路，但需要安靜。不要小看“靜”字，中醫經典，道家經典《黃帝內經》說:無所淡然，真氣隨之；把精神藏在裏面，才能遠離疾病？書法是按照道家思想來設計的，練習的過程就是向內追求的過程，以平復和鎮定真氣。從這個角度來說，把書法當成養生也不為過。
當然，這裏所說的養生書法是指傳統書法、現代創新書法、藝術書法、書法藝術，甚至是醜書、亂書。究其原因，這些所謂的書法，其實是以西方藝術理念為指導，以養眼為能量，狂躁不安，已經失去了養生的效果。
雖然先生的逝世是書壇的壹大損失，但令人稍感欣慰的是，周先生得益於傳統書法，在病魔中得以長命百歲。同時，她的美德讓書法這棵常青樹更加生機勃勃。書法成就了周慧珺先生，先生也回報了書法。