1.準備拍攝器材，包括相機、三腳架、反光鏡等。
2.選擇合適的背景，比如純色背景紙或者專業攝影背景。
3.穿書法服，擺書法姿勢，註意平衡。
4.用三腳架固定手機或相機，調整角度和高度。
5.打開手機或相機的錄像功能，調節分辨率和幀率。
6.在書法紙上書寫，註意保持書寫動作緩慢平穩。
7.在書寫的過程中，可以用反光板照亮書法紙張，讓書寫過程更加清晰。
8.錄制完成後，停止錄制並保存視頻。
以上是拍攝壹部全長視頻的基本步驟。可以參考以上資料進行拍攝。