建議上午11點左右貼比較好。中醫講究天人合壹，三伏天陽氣最盛，三伏貼正是要借助這種陽氣達到理想治療效果，而壹天中又以中午陽氣最盛，所以建議大家上午就去醫院，11點左右開始貼三伏貼，這樣治療效果會比較好。
不過，不管上午還是下午，單次貼敷時間不宜過長，成人壹般不超過6小時，12~18歲4~5小時，8~12歲3~4小時，3~8歲2~3小時。每個人貼敷所用的藥不同，具體時間長短應遵從醫師的建議。