供稿：深圳市中醫院院辦
正可謂“正氣存內，邪不可幹”，自古以來，中醫是與瘟疫作鬥爭中發展起來的。因此，選用適當的中藥能起到治病防病作用。
深圳市中醫院“藥膳食療”欄目，為您推薦 養生 良方，助您元氣滿滿，身體安康。
藥膳食療 ● 第四十二期
三七，又叫田七。百姓常說：“壹勺三七粉，渾身百病消。”這意思三七對人體有很大的 養生 作用。
艾小問
那三七粉怎麽吃更容易 養生 呢？
今天給大家介紹壹款三七 養生 藥膳：三七芝麻粥。
醫生
用材：
三七（打粉）3克（1人份）、 黑芝麻50克、紅糖10克、糙米50克（糙米用於熬粥，如不喜歡粥的，可直接做成芝麻糊）。
做法：
功效：
服用此藥膳可作為早餐每日服用。但孕婦、經期及小兒慎用。
醫生
健康 叮嚀：
本品為預防調理藥膳，不能作為治療用藥，如有不適癥狀，建議到醫院就診。
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