“人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞！”這個老梗，已經快被大家給盤爛了。枸杞子，紅艷絢麗的人生，就這樣無情的被綁架到了油膩不得已的中年老男人身上，枸杞不服，我也不服！所以，這次我要為枸杞好好說道說道，讓大家對枸杞有個全方位了解，還它本來面世真容。
枸杞子，就我國而言大體分為中華枸杞和寧夏枸杞。寧夏枸杞主要分布於我國西北壹帶，道地產區以中寧為盛；其他地方分布的基本都是中華枸杞及其變種。值得特別指出的是，寧夏枸杞是被載入《中國藥典2010版》的唯壹枸杞品種。怎麽個意思呢？就是說，普通食用就不要講究個名分位置啦，是枸杞都可以吃；但是論藥用則只此寧夏枸杞壹家。
實際上，枸杞在全球均有分布，約有80多個品種，中國只占了7個，以南美洲品種最多，歐洲大陸亦有分布。但就記載和食用 歷史 而言，在《詩經》、《神農本草經》等早期著作已有其相關記錄，並對其藥用價值做了較為詳盡的描述，有“久服輕身不老”之說。綜合各方古籍及研究證明：枸杞子在中國的種植、采摘、食用至少有4000多年的 歷史 。
枸杞子就中醫的角度而言，其性甘、味平，歸肝、腎、肺經，可養肝、滋腎、潤肺。治療肝腎虧虛、頭暈目眩、視物模糊、腰膝酸軟、陽痿貴精、虛勞咳嗽、消渴引飲等；現代藥理證實，枸杞果實含枸杞多糖，又含甜菜堿（betaine）、阿托品、天仙子胺；另含玉蜀黍黃素（zeaxanthin）、酸漿紅素（physalein）、隱黃質（cryptoxanthin）、東莨菪素 （scopoletin）、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1、 B2及C．種子含氨基酸：天冬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、亮氨酸等多種營養物質；有實驗表明，其可有效延緩衰老和抗疲勞，提高機體脫氧核糖核酸損傷後的修復能力等。
除開枸杞的果實枸杞子可以入藥外，它的根皮-地骨皮也可入藥，其性寒，味甘，歸肺經、肝經、腎經。能涼血除蒸、清肺降火。治陰虛潮熱、骨蒸盜汗、肺熱咳嗽、咯血、衄血、內熱消渴。
除開枸杞的果實和根皮，它的葉子還是壹味餐桌上的佳肴，可以炒著吃，煮著吃，想怎麽吃就怎麽吃。
那麽枸杞子是不是人人皆益，都可保溫杯裏泡枸杞呢？答案當然是否定的，記住以下人群或情況請勿食用：
1，脾胃虛弱，泄瀉的患者慎用；
2，高血壓、糖尿病、肝火旺盛等慎服；
3，感冒期、身體炎癥期慎用；
4，不可過食、過服， 健康 成人每日不超過20g；
在人們越來越重視個人 健康 的情況下，類似於枸杞子之類的大眾保健品這幾年需求旺盛，在這樣壹個大背景之下，市場上的枸杞子質量往往良莠不齊，甚至以次充好，各種作假的比比皆是。
那麽我們怎麽才能選購到合適的枸杞子呢？我來告訴大家幾點選購枸杞子的小竅門，為大家盡量避開那些不必要的坑：
首先，不要貪圖小便宜，盡量選擇正規渠道購買；
其次，記住觀相品味六字訣“個大、色紅、味甜”為上品；
其次，鼻嗅無刺激氣味，防止熏硫；
最後，手搓不掉色，防染色；
記住以上幾點，基本就可以跳過主要大坑啦。最後再送大家壹句話：不用特別不得已，情況合適用枸杞，人到中年沒有坑，身心平和樂哼哼。