古人認為，正月初七陽光明媚，寓意長壽，世界和諧。漢代東方朔《戰書》中有“初七，丹至黃昏，月色明，夜觀群星，民安，君臣會”的說法。可見，“民日”之說至少在漢代就已流傳。
古代“男人節”有佩戴“男勝”的習俗。“曼勝”是頭飾的壹種，也叫“色勝”、“華勝”。從晉代開始，就有了為花剪彩，為人剪彩，或者用金箔貼在屏風或窗戶上，戴在頭發上。因此，“滿日”又叫“滿勝節”。
羅說，過去中國壹些地方有“用麻桿點燈”、“用豆子煮粥治頭痛”、“女人走動驅除百病”、“爬山寫詩”等習俗。但是隨著時代的發展和社會的進步，這些習俗大部分都消失了。
目前，我國南方壹些地區仍有“釣生魚(類似吃生魚片)”的習俗，意思是“釣得越高，爬得越高”；在中國北方，炒飯與麥芽糖混合，制成球形或方形食品，稱為“響平安”，意為“平安安康”。