1、艾灸的歷史
灸的起源非常神奇。研究表明，原始人用火時，某壹部位的病痛受到火的烘烤而感到舒適，便主動用火燒灼治療更多的病痛，這就是最早的灸。艾草在古時候又叫冰臺。古人在占卦之前，制冰取火，以艾為引。就在這種引天火的儀式氛圍中，巫者從龜甲兆紋與人體的血脈中取得模擬想象，思索中醫的火論與氣論，進而產生了艾灸這種神奇的治療方法。
俗話說，“家有艾火不求醫”。艾灸，這種利用艾絨熏灼體表穴位，來固護陽氣、調節氣血的保健方法，起源於上古時期，古書雲：“凡病，藥之不及，針之不到，必灸之”，為什麽艾灸在針藥不到時能發揮效果呢？於振中介紹道：“大家都知道，是藥三分毒，古人崇尚用針灸。而灸跟針相比，更具有優勢。這裏的‘針之不到’有兩種解釋，壹是有些病用針效果不好，二是有些部位不能用針深紮。中醫方法各自都有適用範圍和局限，要互相彌補、互相幫襯，才能達到治病救人的效果。”
2、舉例解析艾灸原理
於振中說，中醫講“風、寒、暑、溫、燥、火”六大邪氣，集中表現在秋季的有燥、風、寒。最典型的秋燥，人容易頭暈上火，咽幹口燥。比如鼻幹癥狀，就是由於夏天濕潤舒適，轉為秋冬環境幹燥，人體虛熱引起。“鼻為肺之竅”，秋天容易肺陰不足，應註重養陰清肺。飲食上，可用百合、麥冬、藕等清熱潤燥的食物。而艾灸，灸湧泉穴則是關鍵，中醫講金水相生，肺屬金腎屬水，互相依存。湧泉在腳心，是人體最低的位置，為足少陰腎經的井穴，可滋陰降火安眠，也就能緩解鼻幹癥狀。
灸法溫熱，常治虛性寒性的病，因此灸完也講求飲食上的配合。患者忌諱吃涼的食物、吹風、洗涼水浴、衣著單薄。根據具體病癥下人體肌理的狀態，患者還應忌吃辛辣、腥臊等引熱的食物，避免產生壹些不必要的熱邪。
現代人生活工作壓力大，艾灸也能夠用來治療“未病”。於振中說道：“未病不是沒有病，而是我們常說的亞健康狀態，比如入睡困難、多夢、心煩易怒、睡醒依舊全身疲勞、腰酸腿沒勁、口幹舌燥。這些都是苗頭。這時候就得交由醫生判斷，開穴位的處方來防未病。艾灸容易操作，往往是隔日每個穴位灸10到15分鐘，就能逐漸消除不適。”於振中就常給自己灸三個穴位：腳底的湧泉穴、掌心的勞宮穴和臍下三寸的關元穴。湧泉灸寧神安眠，勞宮灸開竅醒神，關元灸補氣回陽，如此即便正值秋燥，也能寧心安神，清風自來。
3、深度解析艾灸的神奇療效的本質
不打針不吃藥，卻能治療百病，艾灸的神奇療效，到底源自於哪裏？
最為簡單、實用且經濟的艾灸療法，經常體現出它不可思議的神奇效果。
經常接受艾灸的人可能都會有這樣的感受：初次嘗試艾灸時覺得它不會有什麽太大作用，只不過是溫熱舒服壹些而已，但隨著灸治時間不斷延長，妳會驚奇發現，看似不起眼的艾灸，不但把相關主治病癥治愈，且身體的其他不適也會伴隨艾灸而消失了……
中醫所說“三分治，七分養”，是指病人在康復過程中，藥物的治療作用只占百分之三十，而疾病的康復更多依賴於自身調節，也即自我修復過程。這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。
無論妳現在受困於何種疑難雜癥，只要機體的自愈力存在就可重獲健康。自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質壹樣，需要被激發，自愈力才能充分發揮它的神奇，有效抵抗疾病；反之，棄它於不顧，壹味尋醫問藥追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐於身體的角落……
有沒有壹種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢？
答案是肯定的。宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃壹身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第壹”。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們，唯有艾灸這種方法具有增強、提高和復原人體自愈力的能力。
艾草是純陽之物，艾灸時通過皮膚、經絡的能量傳遞與滲透，可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但其本質在於艾灸從內部為身體補充陽氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復和防禦的自愈力。大量的臨床實踐也佐證了這壹點。
簡而言之，艾灸的實質功用在於其激活人體原本就固有的自愈能力，是其它任何藥物和療法所不具有的作用。
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