地震自救百科
地震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地帶，是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是根據不同的情況做出不同的對策。
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學校減震
上課的時候，要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉上眼睛，躲在課桌下。
在操場或戶外時，可以原地蹲下，用手護住頭部，註意避開高樓或危險物體。
不要回教室。
地震後應該組織疏散。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要去陽臺！
必要時應該在室外上課。
家庭減震
地震預警時間短，室內減震更真實，而室內房屋倒塌後形成的三角形空間往往是人相對安全的生存場所，可稱為減震空間。這主要是指大型坍塌體和支架形成的空間。
室內三角空間很容易形成:
炕沿下，靠近堅實的家具；
內墻根部和轉角處；
廚房、衛生間、儲藏室等小地方。
公共場所減震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌張，不要沖向出口，避免擁擠，避免人群，避免被推到墻上或圍欄上。
在劇院、體育館等:
就地或排椅下蹲下；
註意避免吊燈、電風扇等懸掛物；
用書包保護頭部等。
地震過去後，聽從工作人員的指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽會、地鐵等:
選擇堅固的櫃臺、商品(如低矮的家具等。)或柱子，並在內角就地蹲下，用手或其他東西護住頭部；避免玻璃門窗、玻璃窗或櫃臺；避免高大不穩的貨架或放有重物和易碎物品的貨架；避免高大或懸掛的物體，如廣告牌和吊燈。
在行駛的電動(汽車)車輛中:
抓緊扶手，避免摔倒或磕碰；降低重心，躲在座位附近。
地震過去了再下車。
戶外減震
露天減震器的現場選擇:
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要亂跑，避開人多的地方；
不要隨便回到室內。
避免高大的建築物或結構:
建築物，尤其是有玻璃幕墻的建築物；
跨越橋梁和立交橋；
在高高的煙囪和水塔下。
避開危險物體、高聳或懸掛的物體:
變壓器、電線桿、路燈等。；
廣告牌、吊車等。
避免其他危險的地方:
狹窄的街道；
危險的老房子，危險的墻；
女兒墻、高門臉、雨篷下；
磚塊、木頭和其他東西堆積起來。
車間工人減震
車間工人可以躲在汽車、機床、高大的設備下，不要驚慌失措，四處亂跑。特殊崗位的工人首先要關閉易燃、易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫高壓管道的溫度和壓力，關閉作業設備。大部分人可以離開工作現場，少數人可以在安全防護的前提下留在現場隨時監控險情，及時處理可能發生的事故，防止次生災害。
地震時行駛車輛的緊急減震。
(1)駕駛員應盡快減速，逐漸剎車；
(2)乘客(特別是在火車上)要用手牢牢抓住把手、柱子或座椅，註意防止行李從行李架上掉下來砸傷人。面向行駛方向的人，要把胳膊靠在前面的座墊上，護住臉，身體向通道傾斜，雙手護住頭部；背對開車方向的人，要用雙手護住後腦，並擡起膝蓋護住腹部，收緊身體，做好防禦姿勢。
地震時建築物內人員的緊急減震。
壹旦地震發生，保持清醒冷靜的頭腦，及時判斷震動情況，千萬不要慌慌張張的跳樓。其次，可以躲在堅固的家具下，或者角落裏，也可以搬到承重墻多的廚房、廁所和小房間裏暫時棲身。因為這些地方約束力強，特別是管道處理後支撐力好，抗震系數大。總之，根據建築布局和室內條件，我們可以評估情況，找到安全的空間和通道，以避免和減少傷亡。
地震時店內緊急減震
百貨公司遭遇地震時保持冷靜。由於人員恐慌，商品掉落，避難通道可能會被堵塞。此時，妳應該躲在大柱子和大商品附近(避開商品展示櫃)，或者躲在壹個通暢的通道裏，然後彎腰等待地震平息。在樓上位置，原則上最好調到底層。但是，樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位。所以，要看準時機脫險。服務員要組織群眾就近躲避，地震後安全撤離。
高層建築減震的三大策略
專家建議，在北京這個以建築為主的大都市，居民應該有意識地掌握壹些科學適用的防震策略。
策略壹:地震時保持冷靜，震後到戶外活動。這是壹個國際通用的防震規範。國內外許多地震實例表明，人在短時間內進入或離開建築物時最有可能傷亡。因此，專家提醒，室內減震條件好，首先壹定要選擇室內減震。如果建築物抗震能力差，盡量跑出房間。
根據國家相關標準，北京市的住宅建築應具有抵抗8度地震破壞的能力。專家建議，地震發生時不要驚慌，保持視野開闊、機動，讓攝像機有所動作。特別是不要臥床；不要跑到陽臺上；不要跑到走廊等人多的地方；不要跳樓；不要使用電梯。如果發生地震，妳應該盡快離開電梯。如果門打不開，要抱頭蹲下。另外，要立即滅火，切斷電源，防止燙傷、觸電和火災。
策略二:減震器的位置很重要。如果住在建築避震器裏，可以根據建築布局和室內情況判斷情況，找壹個安全的空間逃生。最好找壹個能形成三角形空間的地方。蹲在暖氣旁邊比較安全，承重大。金屬管道的網狀結構和彈性不容易被撕裂，即使地震大震動也不容易被甩出。加熱管通風良好，不易造成窒息；管道裏儲存的水也能延長存活期。更重要的是，被困人員可以通過敲擊暖氣管道向外界發送信息，暖氣靠近外墻的位置有利於盡快獲得幫助。
躲在廚房、衛生間這樣的小房間裏，要特別註意遠離爐竈、煤氣管和易碎的碗碟。如果廚房和衛生間位於建築的角落，隔墻是薄壁，就不要選擇它作為減震的最佳位置。另外，不要鉆進櫃子或箱子裏，因為人壹旦鉆進去，會立刻喪失行動能力，視線受阻，四肢被綁住，不僅錯失逃生機會，而且不利於獲救；臥姿不好，人體平面面積增大，被擊中的概率比站姿大5倍，機動困難。
策略三:近水不近火，靠外而不是靠內。這是確保在城市地震中得到他人及時援助的壹個重要原則。遠離燃氣竈、燃氣管道、家用電器；不要選擇建築物的內部位置，盡量靠近外墻，但不要躲在窗戶下；盡量靠近水源。壹旦被困，盡量與外界聯系。除了用手機，還可以自來水管和暖氣片或者打開手電筒。
家庭減震小貼士
1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明來源很遠，躲在堅固的家具下就可以了。大地震從開始到結束的震動過程，時間只有十幾秒到幾十秒，所以搶時間防震最重要，不要耽誤時間。
2.選擇合適的防震空間。比較安全的室內防震空間是:承重墻根部和墻角；有水管和暖氣管。房子裏最不利減震的地方是:沒有支撐的床；天花板和吊燈下；在周圍沒有支撐的地板上；緊挨著玻璃(包括鏡子)和大窗戶。
3.做好自我保護。首先，妳要冷靜。選好遮蔽物後，要蹲下或坐下，臉朝下，額頭靠在手臂上休息。或者抓住身邊的堅固物體，如桌腿，避免地震時摔倒或因身體失控位移而受傷；保護頭頸部，低頭，用手保護頭部或後頸部；保護眼睛，低頭閉眼，防止異物傷害；保護妳的嘴和鼻子。可能的話，用濕毛巾捂住嘴。