1、飲食不潔 2、腸炎 3、消化不良 4、腸胃功能紊亂
調理方法：
1、改變飲食
大便不成形日常生活中多跟自己飲食不註意有關，如喝多了啤酒、冷飲、水果、暴飲暴食等有關，如經常有此不良飲食習慣的人，應該從改變飲食入手，註意飲食衛生，少吃生冷、油膩、刺激性等食物。多喝發酵型乳酸菌奶粉，改善胃腸道消化， 1-3天有明顯效果。
2、增強體質
很多人長期的不良飲食習慣或服用藥物或自身腸胃就較為虛弱的情況下，應多做壹些健身運動，增強自身體質，提高腸胃抵抗力，可慢慢調理減少大便不成形的現象。
3、生活規律
壹些喜歡熬夜的人，吃飯不規律、饑壹頓飽壹頓的人也是大便不成形的主要人群之壹，因為腸胃在夜晚需要休息，如熬夜的話會增加其工作負擔，導致誘發大便不成形、腹痛、胃痛等病癥。
4、多喝發酵型乳酸菌奶粉或者吃益生菌，都能改善胃腸道消化，使人體內的有益菌逐步得到定植、繁衍，形成抗菌生物屏障，1-3天有明顯效果。
值得選擇註意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
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