無論是夏季還是日常中，調理脾胃還要因人而異。脾胃功能正常者，適量飲冷不會影響脾胃功能，但不宜過量。文中所列食生蒜泥、山楂雖可以減少腸道疾病、消食導滯，但若過食，又有傷胃之嫌，尤其胃炎泛酸患者當慎用。“健脾法”中選用蓮子、白扁豆、薏仁米或銀耳、百合、糯米或山藥、土茯苓、炒焦粳米等藥粥健脾益氣、祛濕利水，也確有意義。但若能將方中“土茯苓”改用“茯苓”，則更有利於健脾利濕。按摩臍周和散步亦有調和脾胃的作用，兩者作用原理相近，故可合稱“護脾養脾”。“暖脾法”是護脾的主要方法，但要切忌過食生冷。同時，睡眠時還應註意加強脘腹部保暖，炒菜時不妨加點生姜末，飲茶者選喝紅茶等，都不失為護脾的養生上策。
總之，無論在任何季節，調理脾胃都應根據自身實際情況而定：胃熱者以清降為主，脾虛脾寒者當溫補。但無論藥補還是食補，均以服後感覺舒適為宜。
傳統醫學認為，皮膚為壹身之表，內合於肺，以氣血來充養，有保護肌體的作用。人體是壹個有機的整體。身體健康，臟腑功能旺盛，氣血充足，自然肌膚健美，容顏不衰。如果臟腑虛損，年老體弱，氣血不足，則會面色無華，面黃、面黑、蒼老、多皺或未老先衰。
在我國，利用中草藥美膚駐顏的歷史源遠流長。上迄殷紂時代就有用胭脂美容的記載。到了春秋戰國時期，除了粉脂塗面、畫眉外，已有了簡單的用於內服的美容藥了。我國第壹部藥物專著《神農本草經》上就記載了幾十味具有令人面色悅澤，抗老潤膚，療面瘡，辟口臭、體臭的中藥。如白僵蠶可令人面色好，白芷“長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”，沙苑子具有補腎固精、養肝明目悅顏的作用，享有“老者復少，少者益美”的佳譽。傳說唐玄宗的永樂公主因多病而肌膚不豐。戰亂時藏匿於沙苑，經常用沙苑子泡茶水，兩年後竟然體態豐腴、姣美動人。宋、元、明、清四代的許多醫藥名著都以中醫藥理論為基礎，從方法、方劑等不同角度，豐富了中醫美容的內容，研究出了具有增白駐顏、烏發固齒、延年潤膚等作用的美容方劑，諸如：“玉容散”、“皇後洗面粉”、“冬瓜洗面藥”等等。清代慈禧太後對中藥美容的重視是歷代所不能比擬的。“慈禧太後駐顏方”就有著留駐青春，令皮膚柔滑有光等作用。
現在，隨著人們對美的不斷追求和科學技術的發展，利用中草藥美容的研究有了很大進步。目前，用中藥結合現代油脂工藝制成的美容化妝品，國內已達到數十種，潤膚美容的食養、食療、藥膳理論和經驗也在日益發展。
下面就為您介紹幾種美顏靈藥：
在《神農本草經》、《名醫別錄》等古籍醫書中記載有多種具有駐顏美膚作用的中草藥。
1、白芷：味辛、性溫。有行氣止痛，發表散風寒，活血散瘀的功效。具有長肌膚，潤澤面色的作用。
2、黃精：味甘、性平。有補脾潤肺，益氣生津的作用。能滋補強身，滋陰養血，防老抗衰，駐顏美膚的功效。
3、珍珠：味甘、鹹、性寒。有鎮靜明目的作用。據研究，珍珠能吸取血液中的汙垢物質，使皮膚光滑柔潤，促進血液循環和性激素的分泌，能防衰減皺、青春常駐，是美膚駐顏的佳品。
4、沙苑子：味甘，性溫。入肝、腎經。有補腎益精，明目悅顏的作用。所含的微量元素鋅和硒，能促進青春常駐，延緩衰老。自唐玄宗之後，是歷代皇帝納入進貢的珍品。
5、枸杞子：味甘性平。是滋腎補髓，養肝明目的平補良藥。這在唐代就被視為滋補珍品。其他具有潤膚美顏作用的中草藥，還有諸如：白僵蠶、當歸、益母草、地膚子、遠誌、菟絲子、紫石英、赤石脂等等。
總之，絕大多數具有美膚駐顏作用的中草藥都含有生物堿、氨基酸、維生素、甙類、植物激素等。有著滋養呵護皮膚，保持皮膚彈性，延緩皮膚衰老，增強皮膚免疫力的作用。
美顏處方
現推薦幾例具有駐顏美膚作用的食療驗方，希望能對適用者有所幫助：
慈禧珍珠茶
配方：珍珠2克，茶葉2克；制作：將珍珠研成細粉。用法：用沸水沖泡後的茶水候溫送服珍珠細粉，隔10天服壹次。功效：潤肌澤膚，美容顏，葆青春。適用：面部皮膚衰老。
悅容粉
配方：冬瓜仁500克。制作：冬瓜仁曬幹研細末。用法：將冬瓜仁細末調入牛奶、豆漿或其他食品中。每日早晚各壹次，每次6至10克，連續服食兩個月。功效：令皮膚白澤如玉，細膩光澤，延年不老。適用：面部皮膚色黑而黃。
天葵苡仁粥
配方：紫背天葵草15克，薏苡仁50克。制作：將薏苡仁洗凈後與紫背天葵草同放入鍋內煮成粥。用法：隔日吃壹劑，分三次吃完。吃時可去掉天葵草，飲粥。同時睡前取粥汁搽面部。連續服食壹月以上。功效：治療、祛除青春痘，亮麗皮膚，增強皮膚免疫力。適應：青春期面部痤瘡。
美容酒
配方：人參、香白芷、當歸、玉竹、黃精、制首烏、枸杞子各30克，黃酒1500克。制作：將藥切片置於容器中，加入黃酒密封。浸泡7至10天後去渣，即成。用法：日服二次，每次20克。功效：潤膚烏發、養顏、健身、益壽。適應：容顏憔悴、面色無華、皮膚幹燥。