明古天:雙手手掌緊壓耳洞，用中指和食指在頭後枕部輕輕叩擊，使雙耳隆隆如鼓，每次叩擊36下。
按壓耳膜:將雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞後突然拔出；或者用手掌按壓耳廓後突然拔出，可以感覺到耳膜在耳內移動、彈跳，每次20下。
掃耳廓:將手掌放在耳前，平貼在臉上，均勻有力地向後推，刷完後再從耳後向前推，重復18次，使耳朵有發熱感。
搓耳廓輪:用食物和拇指沿耳廓邊緣上下搓36次，使耳廓發燙。
揉耳垂:用雙手和拇指肚吃飯，分別揉兩耳垂。先輕輕揉捏耳垂半分鐘，使其變紅變熱，然後抓住耳垂向下拉，再放開，使耳垂恢復原狀。重復10次。
按聽宮穴:張口時用雙手食指腹按耳前凹陷處的聽宮穴，按3秒，再放開，重復20次。