舉個例子吧。艾灸肚臍的日期和時間:
時間:立春用四時，春分用末次，長夏用壹時，立秋用秋分中午，立冬用石海時，冬季至日用印石時。這是四季之義，整個世界的本性，艾灸都是經過考驗的。
時間註:立春用了過去式，指立春後的第壹個過去式。如果在立春交接之前，它不屬於立春。
壹般來說:春灸為氣海，冬灸為關元。月初用補法(艾條灸為補)，月末用瀉法。
此外，還可以根據氣血運行規律選擇日期、時間、穴位。比如補充法，足三裏用9-11 am，三陰交用11 am到1pm；瀉法:命門、腎俞3-5點，湧泉5-7點。日期是根據五行與五臟、五臟與五經的關系來選擇的。
地點:選擇壹個安靜的地方，環境好，至少幹凈透氣，無風。
與人和諧:清心寡欲，暫時遠離人事！艾的選擇:
如果可能的話，最好是在農歷三月初三或五月初五在湖北周琦襄陽采摘，采摘後存放多年的艾晨！
補瀉灸；
針灸不合適，艾灸合適。如:肚臍，後說無針，艾灸很棒。如果陰陽兩虛，艾灸最合適。被月經困住的人，要補艾火，艾灸後，緊急按壓其穴位；經絡堅實者，猛愛火以瀉之，開其穴。
陰陽最難的是明白陰也有陰，陽分為陰陽。臟腑，陰陽，互為表裏。只有先辨證，才能選穴，才能開藥方。但臟腑、腑分陰陽:陰，血；陽者，齊也。
壹般重病或慢性病患者，陰陽兩虛，即臟腑同虛，氣血同虛。在這壹點上，妳必須知道如何支持楊。愛火溫和，極大地支持了陽氣，而且價格便宜，是窮人的最愛。