於適是蒙古族。
於適，別名於植，出生於遼寧，畢業於遼寧工程技術大學，中國內地男演員。2019年，出演神話戰爭電影《封神三部曲》，從而進入演藝圈，2022年，參與演唱的電影《長空之王》逐夢曲《雲端》發布，2023年4月28日，主演的電影《長空之王》上映，同年，主演電視劇《我的阿勒泰》，6月10日，獲得2023微博電影之夜年度新銳演員獎。
6月16日，憑借《長空之王》獲得第20屆電影頻道傳媒關註單元最受傳媒關註新人男演員，7月20日，出演的電影《封神第壹部》上映，在片中飾演姬發。
於適出生於遼寧省淩源市，並在那裏讀書、成長。從小就熱愛運動的他，曾參加籃球訓練，並成為國家二級運動員，2017年，於適為運動品牌拍攝籃球主題微電影，而後參加電影《封神三部曲》演員全球海選，經過層層面試後脫穎而出，得以進入封神訓練營。
簡評《封神》（第壹部）
《封神》第壹部作為三部曲的開篇，很意外地沒有大肆張揚“封神榜”的奇幻故事，姜子牙申公豹代表的仙妖界簡化成了展現視覺效果的輔助工具人。全片註意力都在“人”上，也就是殷壽、姬昌和質子們的關系上。
這種敘事策略上的選擇頗為大膽，尤其是第壹部特效戲並不多，姜子牙壹支發揮很有限，這就會考驗觀眾的觀影預期:看這部片到底是為了法術特技，還是壹個古典的弒父故事呢？
烏爾善選擇堅決地集中所有資源，塑造了壹個全新的殷壽，這是值得贊揚的。紂王是婦孺皆知的大反派，但實際上他的壞更多是封神英雄們的背景板，古往今來人們的註意力都在英雄們身上，就連妲己的人物故事都比紂王豐滿。