1，花椒足浴暖身
中醫認為花椒是壹種驅寒藥物，可以祛除五臟六腑的寒氣，疏通血管，調整關節。用辣椒水泡腳，配合按摩，可以疏通全身經絡，暢通血管，調節人體機能，從而達到自我保健的效果。北京四大名醫之壹的石金墨，生前堅持每天晚上用辣椒水泡腳，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次進行保健。
辣椒泡腳緩解手腳冰涼
腿冷、手腳冰涼的人不妨用熱水泡腳。在水中加入壹些艾葉、艾絨、姜皮或姜片，或者將辣椒搗碎後加入水中，上壹層樓梯就會產生泡腳的效果。人體12經絡中有六條發源於腳底，泡腳可以刺激經絡的運行。氣血充足，氣血通暢，寒濕之邪無處藏身，體寒引起的手腳冰涼、老寒腿、痛經自然會有所改善。
花椒足浴預防流感
在冬季流感高發期，用花椒煎劑泡腳不僅具有消除疲勞、養生的功效，還能預防流感，增強人體對流感病毒等傳染病的免疫力。
用胡椒泡腳治療腳氣
花椒可以止癢殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。具體方法是:用花椒煎劑泡腳40分鐘，每天堅持。
2、辣椒泡腳的註意事項
1.用辣椒水泡腳不宜長期持續。如果感覺原來的癥狀消失了，就要停幾天，等癥狀不足了再來。否則可能會出現中醫古書中提到的“氣息不足”、“水火不相容”等現象。
2、有陰虛癥狀的人，在用辣椒水泡腳的過程中，要註意及時補陰，尤其是冬天。因為用辣椒水泡腳有疏通經絡、散寒消食的作用，而且在這個過程中會發生出汗，所以感覺和其他補陽藥物壹樣“燥”，特別是有陰虛癥狀的人。用辣椒水泡腳要配合滋陰，否則會加重陰虛癥狀。
3，最好是泡腳的同時，伴隨著妳的手，或者用手按摩妳的腳，這樣更好。
3、辣椒減肥法
1.腹痛治法:花椒3克，幹姜6克，香附12克，水煎，每日2次。
2.治牙痛:將花椒6克、陳醋100毫升加水煎煮，然後將花椒撈出，用漱口水沖服。
3.治療頑癬:將川椒25克(去籽)、紫蒜100克研成泥擦患處，每日1 ~ 2次，效果良好。
4.治療寒性痛經:將花椒9-12g、生姜18-24g、大棗10-20枚用水300 ml煎服，每日1劑，早晚各服2次。
5.老年人病後腰酸腿軟的治療方法:將花椒50克、茴香20克混合放入鍋中炒熟，然後磨成粉，每日2次，每次3克，用溫水送服。
6.蛔蟲性腸梗阻的治療方法:將香油100 ~ 200g放入鍋中煎熟，加入花椒15 ~ 20g，微焦時取出棄去，待花椒油微溫時壹次性服下。
7.治療膽道蛔蟲病:將花椒30克、烏梅9克用文火煸炒，每日2-3次；或者將花椒9 ~ 12g研成細粉，用植物油煎1 ~ 2個雞蛋，每日服用2 ~ 3次。
8治腳氣:將花椒20克、鹽50克用2500毫升水煮沸，再用文火煎15分鐘，倒入足盆中熏蒸雙腳。水溫稍降時，可加熱壹兩次，然後浸泡25分鐘左右。最後用溫水洗腳。每晚睡前泡腳壹次。三天為壹個療程，每個療程更換壹次辣椒和鹽水，可以止癢消炎。