28歲的小娜參加工作幾年了，最近老感覺心慌、睡不好，白天工作的時候老是犯困走神，而且近幾個月來月經3天就幹凈了，這是怎麽回事呢？
現代人生活節奏緊張、工作壓力比較大，加班、熬夜、刷手機，對於每個上班族來說都不陌生，很容易耗傷氣血，導致氣血兩虛。
中醫講女子為血為用，女子在青春期和育齡期每個月都要來月經，加上懷孕產子，女子更容易出現氣血兩虛。
那麽氣血不足、氣血兩虛是什麽表現呢？
氣虛的主要表現： 乏力疲倦，少氣懶言，頭暈目眩，大便溏軟，舌淡胖有齒痕，脈虛無力。
血虛的主要表現： 心悸少寐，四肢麻木，頭暈眼花，口唇色淡，爪甲無華，面色差或萎黃或蒼白，舌淡苔白，脈細無力。
氣虛的表現+血虛的表現就是氣血兩虛。
那如何治療氣血兩虛呢？
既然氣血兩虛了當然要補氣養血嘍，常用的補氣養血有很多方子，比如八珍湯、十全大補湯、聖愈湯、人參養榮湯、歸脾湯等等。
那小娜這種情況我們應該選擇哪個方子來調補氣血呢？
小娜的主要問題通過觀察主要是心悸、失眠，月經量少，有經驗的中醫會選擇歸脾湯，當然老神也不例外。
至於為什麽選擇歸脾湯，大家可以去書店找兩本書《中醫內科學》和《中醫婦科學》，然後去內科查心悸、失眠，去婦科查月經量少，妳就知道答案了。
歸脾湯源出明代中醫專著《正體類要》，是 明代宮廷禦醫薛己 所著，所以說歸脾湯是宮廷秘方也不為過。
歸脾湯：
組成： 人參 白術 茯苓 甘草 酸棗仁 龍眼肉 當歸 遠誌 黃芪 木香
煎法： 加生姜、大棗，水煎服
功效： 補氣養血 健脾養心
主治：
1、氣血兩虛證： 心悸怔忡、失眠健忘、自汗盜汗、乏力食少、面色差、舌淡、苔薄白，脈細弱。
常用於頭暈、心悸、失眠、面色差或心臟病、神經衰弱、焦慮、抑郁癥等屬於氣血兩虛證的治療。
2、脾虛導致的各種出血： 婦女崩漏、月經先期、月經色淡量多；便血、咳血、皮下紫癜；舌淡，脈細弱，
常用於胃及十二指腸出血、功能性子宮出血、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等辨證屬於氣血兩虛證的治療。
病因病機：
氣血兩虛證的形成原因：思慮過度、熬夜用眼過度、勞倦過度，飲食不節、手術產子損傷氣血等原因導致氣血兩虛。
中醫認為心藏神主血，脾主思慮而統血，血又是氣的載體，血虛者氣必虛。
血不養心則心悸、怔忡、健忘、失眠；汗為心液，虛則自汗盜汗。脾虛則食少便溏，乏力易累，脾虛統血則出現各種出血。
方解：
本方以 參、術、芪、草 ，甘溫益氣而健脾，補氣以生血；
當歸、龍眼 溫潤補血； 茯苓、遠誌、酸棗仁 ，酸甘苦溫補心；
木香 畫龍點睛，辛香而散，行氣舒脾，既能助中焦運化，又能解補藥滋膩，使補而不滯，滋而不膩；
煎藥時加入 姜棗 ，調和脾胃，以滋化源。
全方***奏補氣養血，健脾養心之功。
總結：
1、血虛者氣必虛，氣虛者血可以不虛，所以歸脾湯治療血虛也行，治療氣血兩虛也可，靈活掌握即可。
2、中醫講陽氣可以速回，陰血不能速生，所以補血或者補氣養血，需要壹定的時間，所以治療短則壹兩月，長則三五個月，要想三五天或者壹兩周就補回來，大家想想可能麽？
3、歸脾湯是補藥，實熱、濕熱、瘀血等實性體質禁用，感冒時禁用，上火的時候也禁用。
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