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薏仁米和小麥壹起吃有好處嗎?

有的,薏仁米和小麥的功效:

1、利水消腫,清熱排毒

首先薏米起到利水消腫,清熱排毒的功效,所以對於肝火太旺的人群來說在飲食中適當的吃壹些薏米對身體有非常好的幫助。

2、美容養顏

薏米是非常好的美容養顏食物,經常食用薏米粥不光可以使皮膚變得光滑水嫩,而且也會減少皺紋,消除臉部色斑,淡化黑色素的沈澱,總之經常食用薏米粥皮膚非常好。

3、補脾

具有補脾作用的藥物,經過麩炒可增強療效,緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好,總是吃不下東西,要麽吃點食物就腹脹,總覺得不舒服,在稀飯裏加壹把麩炒薏米壹起煮著吃,就能有效緩解食少、腹脹。

4、養心,益腎,和血

小麥主要成分是澱粉、蛋白質、氨基酸(面筋)和B族維生素。小麥不僅是供人營養的食物,也是供人治病的藥物。它的藥用功能主要有四種:養心,益腎,和血,健脾。另外還有四大用途:除煩,止血,利小便,潤肺。

擴展資料:

3種人不宜吃薏米

1、孕婦

薏米是壹種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

2、津枯便秘者

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥,薏米清熱的效果可能會對便秘的患者有改善,但是薏米有非常強的利尿作用,可以加重便秘,並且薏米仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,便秘的患者最好不要吃薏米。

3、滑精、脾虛無濕、小便多者

特別提醒的是滑精、脾虛無濕、小便多者也不宜食用。由於薏苡仁擅長利濕,因此,熱病後津液耗損,或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。

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