很多人喜歡用荷葉泡茶喝，荷葉茶對身體有哪些好處呢？經常喝荷葉茶的人，可以增強胃腸蠕動，促進排便，還可以幫助肥胖的人減脂減肥。
荷葉中含有多種生物堿比如蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等，還含有維生素C、檸檬酸、草酸、琥珀酸等，經常飲用荷葉茶，對身體還是有壹定的好處的。但是荷葉茶並不是所有人都適合喝，有些人就不適合飲用荷葉茶。
經常飲用荷葉茶對身體有哪些好處？
1、促進腸蠕動，促進排便
荷葉中含有大量的纖維素，可以促進大腸蠕動，有助於排便，這樣可以減少毒素在體內的蓄積，清除毒素。很多人都喜歡飲用荷葉茶來避免便秘。
2、有助於減脂減肥
荷葉中有種生物堿，能夠在腸壁的表面形成壹層隔離膜，減少脂肪類食物的吸收。還能促進排便，所以有助於減脂減肥。
哪些人不適合飲用荷葉茶？
荷葉味苦、性平，歸心、脾、肝經，荷葉茶能夠消暑利濕，健脾升陽，但是荷葉性寒，荷葉茶也就屬於寒涼性質了，脾胃虛寒的人就不適合飲用，還有經期也是需要避免寒涼食物的，所以經期也不能飲用。
1、脾胃虛寒的人不適合飲用荷葉茶，脾胃虛寒的人飲用荷葉茶，會加重濕寒之氣，另外身體虛弱的人也最好不要飲用，會加重身體的虛弱。
2、經期飲用可能會加重痛經，荷葉茶屬於寒涼性質，經期飲用可能會出現月經不調，或者是加重痛經等。所以經期避免飲用荷葉茶。
3、荷葉泡水要合理，如果需要添加其他中藥材，需要合理搭配其他中藥材的話，壹定要合理，不能有配伍禁忌。
4、荷葉要選擇幹荷葉，還要註意荷葉是否黴變，如果黴變了的荷葉是不能要的，因為黃曲黴素對人體有害。
荷葉茶的正確喝法
荷葉茶性寒，可以搭配其他中藥材，這樣就可以揚長避短，盡其所能了。1、冬瓜荷葉茶，將冬瓜皮跟荷葉按照1:2的比例配好，加入適量的水煮開後燜5-6分鐘就可以了。
2、山楂荷葉茶，將5錢山楂、3錢荷葉、2-3個紅棗，放入適量的水，煮開後，濾去殘渣，不燙嘴的時候就可以飲用了。
3、玫瑰荷葉茶，用玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、放入水中，倒入開水清洗壹下，然後倒出水，重新放入適量的生水，大火煮開後悶疾風中就可以了。
4、陳皮荷葉茶，用500克陳皮、500克荷葉，100克薏米、100克山楂，然後水煮放涼，就可以飲用了。
荷葉與哪些藥材有配伍禁忌？ 飲用荷葉茶的時候要註意不能吃茯苓、白銀等，這些食物不能同荷葉茶壹起泡水，或者是壹起飲用。