《搜神記》卷壹記載，“赤松子是神農氏時司雨的神，他服用冰玉散這種長生不老之藥，也教神農服用，他能夠跳進火裏而不會被火燒死。在昆侖山，他常去西王母住的石屋中，隨著風雨上天下地。炎帝神農的小女兒追隨他學道，也成為神仙，壹起升天而去。到高辛氏時，他又擔任雨師，漫遊人間。現在的雨師尊奉他為祖師”。
很多的古籍都有赤松子的故事。《淮南子》《列仙傳》《山海經》《抱樸子》《史記》等等都有記載。
赤松子，又名赤誦子、赤精子、寧封子，號左聖南極南嶽真人左仙太虛真人，古代漢族神話傳說中的上古仙人。既是漢族神話傳說中的人物，亦是前承炎黃，後啟堯舜，奠定華夏萬世基業的中華上古帝師。
相傳很久以前有兄弟倆，壹天弟弟在天臺山放羊，遇到壹位道人，道人帶他到石室山，修煉四十年，其間，哥哥四處尋找，後遇見道人，知道了弟弟的去處，兄弟倆重新在天臺山相聚，悲喜交加。哥問弟所放羊何在，弟弟告訴他在治岑，兩兄弟來到治岑山間，弟弟揮手指向白石，叫“羊起”，頓時，漫山遍野的白羊，有幾萬頭。此時，哥哥才知道弟弟已經成仙。兄弟倆於是壹起在天臺山學仙道，以松脂茯苓為食，五百年後得道成仙。弟取名赤松子，哥取名赤須子，兄弟倆在天臺峰弈棋，百丹坪煉丹。壹天二人來到石室山，在青霞洞天前布局弈棋，晉朝樵夫王質到山上伐木，看見倆兄弟下棋，就放下斧頭在壹旁觀棋，有壹個兄弟給他壹顆像棗核壹樣的東西，讓他含在嘴裏，樵夫王質頓感清爽，不再覺得饑渴，壹局棋畢，王質挑薪準備回家，卻看到斧柄已經爛盡。為人間留下樵夫王質觀棋爛柯的傳說。此後人們將石室山又稱爛柯山。
據《韓詩外傳》載，赤松子曾為帝嚳之師。赤松子與軒轅黃帝對答的故事，被寫成壹本書叫《中誡經》，書中的這些對話對立功立德的指導意義不可估量。它宣示眾人，引渡眾生，依照教化奉行。