尚食的女主當然是吳謹言啦，《尚食》講述的是姚子衿（吳謹言?飾）經過重重選拔，入選為尚食局庖廚，與來自名廚世家的蘇月華（王楚然?飾）以及出身丐戶的殷紫萍（何瑞賢?飾）結識，競選尚食局女官的故事。
三人在因緣巧合之際，創新百道新鮮菜色，制作各種古籍名肴。姚子衿逐漸明白“食”的真正涵義，並將傳統美食文化發揚光大。在此過程中，她與文武兼修、智勇雙全的皇太孫朱瞻基（許凱 飾）因“美味”結緣，惺惺相惜的二人歷經坎坷，譜寫了壹段溫馨動人的愛情佳話。