1.組成
寒性體質的成因有先天因素和後天因素。先天因素有:遺傳父母;父母晚育,體內陽氣不足。後天因素有:不註意保暖,貪涼,愛吃冷食,勞累過度,煩躁導致陽氣虧損。
快速減肥
健康瘦身應該有壹個循序漸進的過程。快速瘦身的方法,如強制節食、吃減肥藥等,會在短時間內造成體內水分、脂肪等能量的大量流失。這個時候,寒氣很容易侵入子宮。
3.規定飲食
女性體質偏寒。如果貪吃冷食,如冰淇淋、冰鎮飲料等,即使在夏季,也會消耗自身陽氣,使寒氣侵入子宮。
墮胎
懷孕期間,胎盤和胚胎的生長發育會消耗女性大量的能量。壹旦流產,就相當於瞬間失去了這些儲存的能量。流產會帶走體內的陽氣和能量,流產後如果不及時保養和恢復,容易導致宮寒。
5.腎虛
腎虛是宮寒的原因之壹。腎虛會使身體虛弱,虧損,陽氣不足。
6.過度疲勞
身體過度疲勞或情緒波動大,會損傷體內的陽氣,使身體的新陳代謝減慢,身體相應器官的功能降低。自然,子宮也會受此影響。
二、女性宮寒的癥狀有哪些?
1.肥胖
很多女性臀部和大腿肥胖,除了不註意飲食、運動等常見原因外,還考慮到宮寒。因為子宮壹旦寒冷缺乏熱量,就需要借助周圍的脂肪來“取暖”。子宮越冷,需要的熱量越多,體內的脂肪就越多。
2.月經異常
宮寒會直接影響女性的生理期。通常的癥狀有:腹痛、脹冷;月經量少,經血暗或淡,有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
3.腹部不適
宮寒的女性除了月經之外,平時也會感到腹痛、畏寒等不適癥狀。
4.不健康
面色蒼白,暗黃,沒有精神,手腳冰涼,尿頻,白帶異常,性欲下降,經常感覺嘴裏沒有味道。
三、宮寒容易引起的婦科病
1.子宮疾病
子宮疾病是女性常見的婦科疾病。通常指子宮內炎癥、腫瘤等異常癥狀。代表疾病有子宮內膜炎、子宮肌瘤等疾病。
2.輸卵管疾病
輸卵管疾病包括輸卵管炎癥、輸卵管子宮內膜異位癥和其他類型的疾病。具體來說,輸卵管疾病可能導致輸卵管功能異常。
3.卵巢疾病
卵巢疾病包括卵巢炎癥、卵巢腫瘤和其他類型的疾病。當卵巢功能異常時,可能會導致排卵不規律,從而影響懷孕。
第四,吃這些可以緩解宮寒。
紅豆灌木
中醫認為紅豆味甘、酸、無毒。具有滋補強身、健脾養胃、利水除濕、益氣排膿、催乳的作用。紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質。可以清心火,補充辛苦,同時富含鐵質,非常適合暖身驅寒。
黑棗
黑棗性溫味甘,含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,還含有磷、鈣、鐵等微量元素,包括多種營養成分,具有補腎養胃的作用。對延緩衰老、增強身體活力、美容養顏都很有幫助。
因此,黑棗被稱為“營養倉庫”。經常食用可以幫助女性補血,維護上皮細胞。能暖胃明目,活血利濕解毒,是潤澤肌膚,烏須黑發的佳品。
當歸
常言道“歸頭補血,歸身養血,歸尾破血,活血通周”。當歸具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽為“血中聖藥”。臨床上常用於治療女性月經疾病,如痛經、月經不調等。
制作方法:將當歸切片,取5-10g開水或泡水當茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當歸。
電子明膠
能促進血液中紅細胞和血紅蛋白的生成,促進鈣的吸收。常用於治療各種出血或貧血。
制作方法:選用優質阿膠1g,搗碎,放入大碗中,加入兩茶匙黃酒,放入蒸籠中蒸至阿膠完全融化,加入少許紅糖,糖融化後滴幾滴黃酒。也可以將大棗、核桃、芝麻放入碗中,微波爐加熱2分鐘,上下翻動,再加熱1分鐘即可食用。