《達摩易筋經》傳說是中國禪宗始祖菩提達摩的壹種養生功法,練功時,必須在人少寂靜的地方,刻苦鍛煉,才能收到良好的效果,掌握這個功法的特點和方法,才能入門。
《達摩易筋經》確是我國壹種健身的好方法,此功使神、體、氣三者,即人的精神,形體和氣息有效的結合起來,經過循序漸進,持之以恒地認真鍛煉,從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈及全身經脈得到充分的調理,進而達到保健強身,防病治病,抵禦早衰,延年益壽的目的。
達摩易筋經洗髓經,是中華養生國術界的泰山北鬥,消除身心障礙、清除體內垃圾,經典養生禪功,本書由嵩山少林寺方丈釋永信大師俗家弟子趙振華編寫,其修習已達十數年之久,特寫此書,讓更多人獲益。