1，練習方法不同。金的《古易筋經》主要是通過打坐、調整呼吸來修煉，強調“駐腹”、“平復自然”等內功修煉。而硬氣功則側重於通過動態的體能訓練來增強肌肉力量和爆發力。
2，效果不壹樣。金氏古易筋經主要強調體內“氣”和“精”的修煉，旨在提高身體的健康水平和內能的積累，對身體的靈活度和柔韌性也有很大的幫助。而硬氣功則更註重肌肉力量和爆發力的加強，對撞推等武術的力量和力度控制有很大的幫助。