蒙古人喝酒太多,酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶,酸奶可以保護胃黏膜,延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣,所以對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。
會對腸胃造成不良刺激,影響消化和食欲。如果大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。
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喝酒的話,壹定要懂得醒酒,否則不僅喝醉不禮貌,還會導致頭痛、頭暈、惡心、發燒...它不會讓妳感覺更好。“喝得有備無患”才是上策。以下九種解酒食品是工坊最新的研究成果,幫助妳應對酒後的各種不適。
☆蜂蜜水->醉酒頭痛
喝蜂蜜可以有效緩解酒後頭痛的癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有壹種特殊的果糖,可以促進酒精的分解和吸收,緩解頭痛,尤其是紅酒引起的頭痛。此外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床後也沒有頭痛。
☆番茄汁->喝後頭暈
番茄汁也是壹種富含特殊果糖的有效飲料,可以幫助促進酒精的分解和吸收。壹次喝300ml以上,可使酒後頭暈逐漸消失。實驗證明,喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的鹽,也有助於穩定情緒。
☆新鮮葡萄->飲用後惡心反胃
新鮮葡萄富含酒石酸,可與酒中的酒精相互作用形成酯類,降低體內酒精濃度,達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄,也能有效預防醉酒。
☆西瓜汁->喝後全身發熱。
西瓜汁是天然的白虎湯(中醫經典方劑)。壹方面可以加速酒精從尿液中排出,防止其被身體吸收而引起全身發熱;另壹方面,西瓜汁本身也有清熱去火的功效,可以幫助全身降溫。喝酒時加少量鹽也有助於穩定情緒。
☆柚子->醉後呼吸
李時珍在《本草綱目》中記載,柚子可以解酒。實驗發現,將柚子肉切成丁,和白糖壹起吃,對消除酒後口腔中的酒精和異味有奇效。
☆芹菜汁->喝後腸胃不適,面部發紅。
喝芹菜汁可以明顯緩解酒後腸胃不適,因為芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱,最好先喝芹菜汁再喝,以防萬壹。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後面部發紅的癥狀。
☆酸奶->喝後易怒
蒙古人喝酒太多,酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶,酸奶可以保護胃黏膜,延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣,所以對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。
☆香蕉->酒後心悸胸悶。
酒後感到心慌、胸悶時,立即吃1 ~ 3根香蕉,可提高血糖濃度,降低血液中的酒精濃度,達到解酒的目的,同時可緩解心慌癥狀,消除胸悶。
☆橄欖->飲酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、開胃的“良藥”,能有效改善酒後厭食癥狀。可以直接吃,也可以冰糖燉。
酒後如何養胃
多吃暖胃的食物,最方便的“暖胃”食物:
大棗、山藥、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、大豆、白菜、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓等。此外,烹飪時多放些大蔥、姜、蒜、韭菜、蔥等等溫食物,也能起到祛陰散寒的作用。
對別人“寒酸”的食物敬而遠之;
寒性食物:黃瓜、冬瓜、綠豆芽等。
酸性食物:山楂、烏梅等。
酒後胃部不適怎麽處理?
很多人喝多了感覺不到腸胃反應,但第二天醒來後會明顯感覺到急性腸胃炎的癥狀,如頭痛、燒心、胃痛、胃酸、腹脹、嘔吐、食欲不振等。這是因為大量飲酒後,肝細胞無法處理所有的有害物質乙醛,導致急性中毒。
這種酒後宿醉會讓肝臟堆積脂肪。現在很多30歲左右的男青年患有脂肪肝、酒精性肝炎,或者肝臟有脂肪顆粒沈積,都與此密切相關。此外,宿醉還容易引起酒精性急性胃炎,導致植物神經系統失調,心跳加快,血液中水電解質失衡等。,其不良影響遍布全身。
“如果酒後嘔吐,最好先不吃任何東西,適量喝白開水。因為這個時候神經反射很大,吃的越多,吐的越多。”她建議人們在酒後醒酒時吃饅頭、面條等易消化的食物,但不能過飽。暫時不要吃肉類和油性蔬菜,以及刺激性食物,如冰箱食品、火鍋、麻辣燙等。如果表中有胃部不適,可以先按照表中藥物緩解。如果藥物無效,要及時就醫。