伸筋草的功效與作用
1，放松肌肉，促進血液循環。可用於因寒、濕、瘀引起皮膚、肌肉、關節的跛行。用於皮膚麻木，多見於氣血虧虛的東妖，為寒邪、寒濕侵襲氣血所致，用於活血通絡。用於風寒濕痹，能散寒除濕，祛濕除痹，舒筋活血。對於跌打損傷，本品能活血化瘀，快速消腫。
2.降低空氣除濕。伸筋草味苦性溫，有降氣除濕的作用。可用於緩解胃痛、疏肝解郁、降氣消積。
3、除濕解毒。伸筋草用於治療蛇狀瘡，即帶狀皰疹，多因氣血虧虛，氣滯血瘀，濕蘊所致。本品用於理氣活血，化瘀祛濕解毒。伸筋草性溫，中藥沒有清熱解毒、降溫的作用，但藥理報告表明其綠原酸具有降低人體體溫的作用，可輔助風濕清熱。
4、降溫有利於排尿。
伸筋草浸泡劑具有燒灼和清涼的作用，其成分為伸筋草和伸筋草。伸筋草具有利尿和改善血液中尿酸排泄的作用。還能消除小兒痙攣、尿瀦留，有潤腸的作用。
5、濕冷。石松的溫熱能有效排除體內的重濕氣，行氣活血，減少不適。每晚將其與雞血藤手串等藥物混合後放入開水中浸泡十至二十分鐘，可防止“寒從腳起”，緩解風濕、類風濕。
石松屬有哪些禁忌群體？
伸筋草是壹種無毒的中藥。它有豐富的堿性身份，但沒有有害的身份。人服用後不容易產生毒副作用。但是吃了太多的伸筋草之後，人就非常容易出現胃部不適或者消化不良，這也可以看作是吃了伸筋草之後的不良反應。
伸筋草的汁液與人體皮膚直接接觸，有些人接觸伸筋草汁液後容易發生接觸性皮炎。孕婦和有出血性疾病的人不能終身服用伸筋草。服用石松後，對身體有害，容易有胎兒。