大家好，我是米醫生
前幾天門診下來
最大的感慨
很多上班黨跟我反饋
返工後最普遍的感覺是什麽？
失眠，早醒，入睡困難
為什麽會這樣？
除了壹想到上班
心情就跟上墳壹樣。。。
看看窗外
還與 肝氣偏旺，肝氣不舒
很有關系
懂點中醫基礎的童鞋都知道
春主肝
眼下立春過後
是疏肝養肝的好時期
葉天士提出過
女子以肝為先天
肝，對女人來說真的很重要
那麽
身體出現什麽癥狀時
提示妳要開始留意妳的肝了呢？
壹、雙目無神，容易幹澀
判斷壹個人肝好不好
看看ta的眼睛就知道
肝開竅於目，受血而能視
肝血不足
雙眼得不到濡養
就會出現兩眼幹澀，視物不清
所以經常有患者問我
為何眼藥水只能起緩解作用？
肝火偏旺，肝血不足
病根在這兒！
二、失眠多夢
肝火旺，肝血不足
整個人會失眠多夢
為撒？
因為魂住在肝裏
肝血充足
魂吃飽喝足
就不會到處遊離
反之
肝血不足
魂餓都餓死了
魂不守“舍”
無法依附於血
自然就會失眠多夢
三，臉色灰暗，黃褐斑
門診上
不少年紀輕輕的女孩問我
米醫生
為什麽我臉上黃褐斑那麽多？
在中醫裏
黃褐斑有個別名，叫 “肝斑”
顧名思義
就是與肝有關
肝主疏瀉
負責調暢全身氣機
壹旦肝氣郁結
就像電梯堵在那
不能上上下下升降了
就會出現氣滯血瘀
當氣血無法濡養到面部了
就像花瓣得不到水的灌溉
那花瓣上就會出現
焦黃色的斑斑點點
也就是壹個壹個“結”
臨床上
我遇見過很多有黃褐斑的病人
基本上都是肝郁氣滯體質
喜歡生悶氣
什麽都藏在心裏
這時候就要幫她們疏肝理氣
幫她們活血化瘀
黃褐斑就會慢慢變淡變淺
所以有時
我會在藥裏加點花
比如郁金
還比如 玫瑰
很多人不知道
玫瑰花除了好看
其實也壹種藥
它入肝經
能 開閉解郁，疏散肝氣
關於玫瑰花
古代早已記載了很多用方
做法、功效各有不同
比如《本草綱目拾遺》裏
就記載了能 治吐血的玫瑰花膏：
“ 用玫瑰花壹百朵 （初開者去心蒂），河水二碗，煎半：再用河水壹碗，煎半去渣，和勻，***有碗半，復煎至壹碗，白糖壹斤，收成調膏，不時服之。噤口痢，用玫瑰花陰幹煎服。
能治 肝胃氣痛
俗稱氣得肝疼、胃疼的 玫瑰花茶：
“治肝胃氣痛，玫瑰花陰幹，沖湯，代茶服。”
還有《百草鏡》裏
將玫瑰花煎酒，用於治療
乳癰（乳腺結節）、腫毒初起的玫瑰煎酒：
乳癰初起：”治乳癰初起，胸中抑郁，用玫瑰花初開者，陰幹，三十朵，去除花蒂，以陳酒煎，飯後服之愈。“
腫毒初起：“玫瑰花（去心蒂、焙為末）壹錢，好酒和服。”
古籍裏有很多玫瑰用酒煎的記載
像是《沈氏女科輯要》中就有
玫瑰+酒 治療 乳癰已成 的外用方：
“用玫瑰花五七朵（幹者亦可），醇酒煎服（燙酒極熱，沖服亦可）。即以花瓣摘散，鋪貼患處，三兩次可愈，即已成塊硬者亦可消散。”（曾經治驗數人，陳載安附識。）
為何？
因為酒性很烈，也入肝經
能增強玫瑰
行氣活血散結的功效
同時由此可見
玫瑰不管是內服入藥
亦或是外用貼敷，泡澡
都能發揮出功效
那玫瑰為什麽能治療這些病？
從中醫角度來看
其實這些毛病說白了
逃脫不開“肝氣不舒“這四個字
肝不好，牽連全身
而肝又太太太脆弱了
它怕焦慮，怕壓力大
怕熬夜，怕生悶氣。。。
女性 健康 又是以肝為天的
月經，懷孕，生產
熬夜給娃哺乳
甚至強壓給娃補功課的怒火
每壹步都和肝息息相關
所以肝也需要安慰
玫瑰花是推薦的選項之壹
說到這裏，可能大家要問了
是不是有玫瑰的產品了？
bingo，確實有~
這次我選擇的
是產自有“玫瑰之鄉“之稱
山東平陰縣的 平陰玫瑰 （點擊即可購買）
懂花的人都清楚
平陰玫瑰
若給它像奢侈品壹樣評個等級
相當於玫瑰中的Tiffany，愛馬仕
是10公斤裏
才能挑出1公斤花瓣的重瓣玫瑰
價值有多好，不必我多說
用它簡單泡茶
釀制玫瑰酒
搓制玫瑰醬
制作玫瑰風味糕點
或者做成玫瑰花餅
玫瑰搗去汁，用滓，入白糖，模餅
吃進嘴裏，美進心裏~
想外用的話
也可以在泡腳、泡澡水裏撒點玫瑰
弄個玫瑰浴
做獨壹無二的自己
白的發光的妳~
不過有幾點需要註意
玫瑰不是人人都能吃的
畢竟玫瑰性溫，能活血化瘀
便秘的，懷孕的，經量過多的
都不適合吃
又因其性溫
如果是吃了後上火的
可以配合開心熬夜茶壹起
清掉多余的火
好了
岡察洛夫說：
“生活中並非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘。”
但生活即便真是玫瑰
要承受它的刺
以及偶然的刺傷
也請別忘了傾聽花開的聲音
如果沒有人愛妳
那就自己愛自己
願妳有高跟鞋，也有跑鞋
有處世不驚的態度
也有關懷自我的柔情
送自己壹朵玫瑰吧
姑娘