夏季至日是24個節氣之壹，它發生在每年公歷的6月20日，或21，或22日。夏季至日當天，太陽移動到黃經90度(夏季至日，目前在雙子座)，太陽直射地面的位置到達壹年中的最北端，幾乎直射到北回歸線。此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。
擴展數據:
長夏和夏季至日與醫學的關系
《蘇文·四齊·曲子精神》雲:“夏三月，此謂反休；天地和合，萬物華而不實。”夏三月是指從長夏到立秋的六個節氣，包括長夏、小滿、芒種、夏至日、小暑和大暑。
農歷四月前後，長夏和小滿被稱為夏夢(立夏)。天氣越來越熱，植物長勢喜人。這個季節有利於心臟的生理活動，所以人在與節氣相交的時候也要跟著走。所以整個夏天都要註意心臟的特別保養。
醫學起源論說:“心為全身之主，壹切臟腑骨骼皆服從心，故為君主。心藏神明，故為神明所用。”在中醫文獻中，心被解釋為血肉之心、神明之心。有血有肉的心，指的是充實的心；精神心靈是指接受和反映外界事物，進行意識、思維、情感等活動的功能。
《醫學概論》說:“血肉之心，似蓮花，居肺肝。眾神之心...主宰壹切，空靈不無知。”
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