太極，無極而生動之機，為陰陽之母，陰陽離不開陰陽，兩者與神聲、心平氣和、身健氣和，虛實結合、內外運動，靈活成鋼、靈活運用。妳知道太極拳的方法是什麽嗎？讓我們壹起來看看吧。
太極拳的心法是什麽？
太極操，作用是調和陰陽，有交合，冥想是第壹步。
做事之前還是要把臟治了，讓五臟六腑都清虛，沒有糟粕，那麽神就會聚氣，它的氣息就會自我調節。
然後吐氣，使陰陽交感，成為太極的形象，然後到處進行功夫。
靜坐，休息，思考，戒淫，守真，是很棒的。
盤腿屈腿，腳跟靠近門強精，也是好身材。
雙手緊緊捂住耳門，十指折回彈耳骨，祛除風池邪氣。這也是第壹個成就。
雙手擦臉等它熱了，甚至用唾沫擦，治療外敵入侵。這也是好面子。
雙手按耳輪，搓壹次，清火，也有效。
靠近眼皮，眼珠子向內轉，左右移動，讓房間變得明朗，也是有用的。
張大妳的嘴，用妳的舌頭攪動妳的嘴，用妳的手敲響天鼓來治愈它的熱。這也是壹份好工作。
舌頭到了上顎，津液自生，被鼓咽下去滋潤。這個舌頭也有效。
敲齒三十六，緊閉牙關，可以聚申遠，這也是壹大本事。
搓雙手大指折鼻，左右三十六，以平其氣。這個鼻子也有效。
要獲得這種技能的掌握，必須真心誠意，必須從零開始，才能逐步提升，悟道。不朽的基礎就誕生在這裏。如果妳得到了這個太極拳方法，妳不知道這個練習的秘密，妳忽略了它。這和煉丹不吃藥沒什麽區別。莫道爬不上長生大道，就是在外無所成。功夫和拳術都要練。蓋功屬柔，拳屬剛，拳屬動，功夫屬靜，剛柔相濟，動靜交替，便成了太極之象，相得益彰，足以實用。所以練太極拳的人壹定要用先知事跡的神奇，練事跡的人壹定要先了解太極的奇妙之道。
冥想之歌
禪定和禪修的新聞在玄關。暗暗呼吸，壹陰壹陽在鼎中炸。如果妳想實現妳的性，傳承妳的生命，就不要想當然地認為溫度是理所當然的。閉上眼睛，看生活的核心紀念碑，清靜是根本。壹百天之內，當我看到它實現的時候，我壹點點地出現了。黃婆做了媒人，寶寶和女兒團聚了。漂亮，對誰？從上到下泥濘不堪。誰知道這個消息？啞巴在夢裏不會說話。速戰速決，采用先天醫學，逐壹打通三關。丹田直上泥丸頂，降重樓入中原。火，水，吉吉，真的是鉛和汞，但是對於戊己來說，沒有丹。我心死，我命強，神之光遍照三千。壹只金雞在壹棵無影樹下啼叫，紅蓮在半夜出現。冬天的至日從太陽開始，天空隨著壹聲巨響而震動。龍叫虎樂，仙藥遍地。恍惚中，空無壹物，無限在期。玄機妙不可言，玄機妙不可言，河車歷經三關。天地造化，天天喝花蜜，甜如蜜。仙是佛，佛是仙，壹性圓明。三教本是壹家。餓了就睡，困了就睡。假香，拜禪，知大道在眼前嗎？我在昏迷中錯過了吃飯，我失去了生命。愚者夢西天，盲人夜入深山。秘妙，不閑，泄露天機罪如山。第四，說話有理，刻意參與，打破神秘感。午晚，早拜師父結丹。有些人知道鉛和汞是長生不老藥。壹天做壹天強化壹天，不要看眼前的做法。花了三年九年才做出壹顆紫色的仙丹。要知道這首歌是誰寫的，道長三豐仙純空。
古法睡功采用五龍平身之形，臉朝南，背朝北，頭朝東，腳朝西，側臥。左掌勞宮穴靠近左耳(勞宮穴為心經之穴，耳為腎外之穴)，右手勞宮穴貼於腹部神闕穴，也是腎經之俞穴。如果是這樣，心腎上下相交。右腳微伸，左腳蜷曲放在右腳上。呼吸思想(呼吸和思想)被註在聖地，人通過聖地吸氣，甚至深呼吸，也只有在寂靜中才能聽到。靜靜的觀察人的呼吸，有聲音的時候聽，沒聲音的時候守，不離不棄，如稀疏的雨滴和有意無意的梧桐，如魏雲澆花的河水。把心送到耳朵裏，把耳朵送到氣息裏，心就會漸漸依賴氣息，忘記它。至於大決心的境界，在寧靜動人的時候，突然變得陽光明媚，熱氣騰騰，令人陶醉，也是沈睡中的大成就。
早期成就法
日出起床，面朝太陽，吸氣三次，閉上嘴。當腹部的氣提至頂部時，口中的氣和津液就會被吞掉，這時妳就會蹲下，雙手轉到腰部。慢慢伸直左腳，伸展三次，左腳向後轉。右腳伸三次，右腳收回。把頭向天傾斜，然後彎腰向地，伸腰，慢慢站起來，不用的時候把手收起來。當妳站起來的時候，慢慢地把妳的右手掌向上伸展三次，然後向下聳肩。慢慢伸出左手，手掌向上伸三次，向下聳(松)，然後壹步壹步做壹個圈，雙腳跳壹圈，靜坐壹會兒，吃藥。
冥想方法
修行不知入口，不管別的。這就像進入壹個黑暗的房間。從哪裏開始？入口，氣穴也。氣蝕，神入氣，如入深洞。當妳們相愛的時候，玄關的身體已經建立。
顧先雲說:“要調息，就要調正自己的真息，但精氣神，壹定不能精氣神。”實際利率，利率取決於利率。沒有神就有神。總是沒心沒肺，有心了。將此心歸於虛無，怔怔無聲，存於規中，可揚真息之氣，得神之神。
初學者必須從呼吸開始。這個呼吸，是他們從父母那裏重生的地方。人可以從這裏立功，就像母親喊吸的時候壹樣，仿佛脫胎換骨。
壹般來說，打坐的時候壹定要穩住神，屏住呼吸。當妳在丹田的時候，妳會悠揚，聚而不散，然後藏氣與外氣在丹田交叉。白日滿月光，達四肢百脈流，擊脊柱撐船，泥丸上遊，降絳宮，下丹田。互相看看，待在壹起，河車之路就過去了。至此，打好基礎的效果已經有了壹半，練好耳朵總是要的。
第二天呼吸找到真人呼吸的地方。古語有雲:“後天呼吸清風，致使真人呼吸。”但是，如果妳是後天調整呼吸，那就壹定要讓他自己調整，這樣妳才能調整妳先天的呼吸。我只想保持安靜。如果真的搬家，玄關就在不遠處。據此，妳可以努力打好基礎，但不壹定要花上壹百天。
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