吃瓜對身體有什麽好處？

冬瓜是盛夏最常見的蔬菜之壹，普通到我們甚至忽略了它的存在，但妳可能想不到，它是貪婪美麗的人們身邊最貼心的營養美容產品。睿智的古人早已發現了冬瓜的價值，於是在大量古籍中記載了它的種種好處。《本草綱目》記載:冬瓜瓤煎水“洗臉沐浴身體，去黑去燥。”《日華子本草》記載，冬瓜子能“去皮、祛風、去皮黑燥、潤膚。”《食療本草》載:“冬瓜(仁)使人面滑如玉。”《生肌總錄》中有壹個治黑臉的方子:冬瓜加酒加水半熟，去渣後煮成糊狀，晚上洗凈。在孟茜食療中有這樣壹句話:冬瓜子泡在醋裏，久服潔白如玉。現代研究表明，冬瓜子中含有的蛋白質和瓜氨酸能滋潤皮膚，抑制黑色素的形成。炎炎夏日，當愛美的女士們花大價錢用雨傘和防曬霜把自己裹得嚴嚴實實，躲避熱情的陽光時，妳能想象妳身邊有最自然、最溫柔、最善良、最廉價的美容產品——冬瓜嗎？如果妳沒有時間炮制古人的傳統藥方，那就用最簡單的方法:睡前將嫩冬瓜切片，敷在被太陽微微加熱、整天被灰塵包圍的臉上，閉上眼睛，享受這難得的清涼和自然的清香。而且冬瓜中維生素C的含量較高，每百克含維生素C 18mg，是番茄的1.2倍。這是對皮膚最好的營養。冬瓜雖然身材矮小，但它不僅能讓妳皮膚光滑細膩白皙，還能讓妳變成窈窕淑女。冬瓜沒有脂肪，碳水化合物含量低，熱量低。它是壹種清淡的食物，自古以來就被認為是壹種很好的減肥產品。《食療本草》說:要想體面，要想瘦，要想健康，可以常吃；想胖就別吃。現代醫學研究發現，冬瓜中含有能抑制糖類轉化的化合物丙二酸，能促進人體新陳代謝，防止脂肪在人體內堆積，具有降血脂的作用，而且冬瓜的鈉含量極低，具有利尿祛濕的作用。因此，常吃冬瓜有明顯的減肥和智力健美效果。在這個崇尚自然和健康的時代，大家開始意識到健康是美麗的基礎，只有健康的身體才能擁有美麗的容顏，就像肥沃的土壤才能開出迷人的花朵。冬瓜不僅是日常食物，也是治療疾病的良藥。中醫認為冬瓜味甘，微寒無毒，有清熱解暑、利尿、止渴、化痰、止咳的功效。如《息生飲食譜》中記載:冬瓜“清熱養胃生津，除穢除煩，消癰活血，治飽脹、腹瀉、霍亂，魚酒解毒。”《滇南本草》載:冬瓜“潤肺清熱化痰，止咳利水。”冬瓜湯清熱利濕(連皮更佳)，不僅解暑，還有利於慢性腎炎的治療；《消片方》載:飲瓜汁可解魚毒，亦可解酒；冬瓜皮水煎劑代茶可治巨大蕁麻疹；《錢進方》載:冬瓜切片，搗碎塗膜，治嶽夏痱子；冬瓜湯外洗治療痔瘡疼痛；冬瓜子、川貝母、杏仁、雪梨壹起煮可以治療夏季肺熱咳嗽等等。冬瓜的好處很多，不勝枚舉。但冬瓜寒涼、腹瀉、久病、胃寒虛寒者，或服用滋補藥物者，不宜多食。對了，冬瓜清淡易煮，尤其是和海鮮壹起煮，比如蝦仁炒冬瓜、冬瓜幹貝、海帶冬瓜湯、檸檬瓜條等。，讓人百吃不厭，而且沒有不良副作用。所以，妳不用擔心吃瓜美容會胃口不好，也不用為了減肥而剝奪自己享受美食的權利，或者為了追求美麗和苗條而付出健康的代價。愛美的妳怎麽能拒絕它由內而外平易近人體貼入微的關懷？