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成年人情緒不平靜怎麽辦?

這個問題是問妳自己。

有時情緒非常消極:沮喪、煩躁、焦慮...出了事,妳得趁機發脾氣。這時候妳該怎麽辦?

迅哥在唱“他愛找姑娘,但不喜歡睡不著覺”。

陌生女人是壹劑藥,但是藥效太短,很快就會產生抗藥性,之後會更加空虛。

老了,責任重大。慢慢的,即使害怕再被誘惑,我也學會了克制,被束縛在心裏,沒有別的想法。

壓力壹直都在,沒有消失,只是有時候感覺更重了。這個時候,聽音樂就成了壹種很好的平靜心靈,緩解心情的方式。

尋找音樂中的* * *吧。“妳得不到妳想要的,但妳得不到妳想要的。妳就是想跟過去扯淡。”

聽歌多了,功能也逐漸減弱了。本來是壹種享受,但壹直想從中汲取力量。

心湖表面風平浪靜,深底仍暗流湧動。人生就像被困在壹個顏色四溢、變幻莫測的肥皂泡裏,外面是無盡的迷霧。音樂不能讓我清楚地認識自己,看清這個世界。

最近喜歡聽書,聽老師講經濟人文政治,聽帝制之前的經典古籍等等。

菜單裏有觀復都督,良品,戰國策,好書,精致...

在老師活潑的聲音中認清自己,在專家的指導下了解世界。不同於輕敲碗發出的空靈的聲音,讓人感覺很安靜。這只是暫時的釋放。押韻之後,生活依舊。通過聽書,學習老師的知識,我們可以呈現壹個更理性的自己,跳出主觀,更客觀地觀察世界,生活得更通透包容,身心得到真正的放松。

太好了。