嘗盡紅塵，紛紛擾擾。總的來說，妳囿於貪欲，而不是名利，就是自己玩自己，無視自己的歲月，不懂得回歸本性。偶爾也有希望用智慧尋求大道的人，但機會並不平均，而是被平庸之流引導，陷入彎路，永遠不會意識到。——這種至高無上的道，世人久已不知！因為世間人緣好，有幸遇到真師，所以要參加“上品丹發功夫節”。既然奏效了，我就不敢自私了。我必須砍斷荊棘，拔掉刺，打開門，帶路，指向譚平大道，這樣人們就可以跟著腳步走了。如果有壹個好人，他是真誠的，值得信賴的，他必須愛好愛好，沈默，有思想，心胸狹窄，謹慎冷熱，勞逸結合，才能頭腦清醒，這樣他才能有希望成仙。放下，首先要真誠，才能煉就自己，煉就後來的習氣，顯露出自己與生俱來的真身，也就是孔子所說的克己復禮。如果壹個讀書人能夠煉就世俗的心性，獨存真理，無論是生是坐是臥，應對事物，做好自己的事，都能找到自己的興趣所在，那麽平日裏對世俗欲望的種種妄想就會壹掃而空。當他看不見，聞不到的時候，他會默默的檢查自己的內心，提防他突然升起消失的時候，當他被馴服到無知的時候，他會找到自己的興趣所在，這樣各種虛假的幻想就更加不可能了，也就是他會開始謹慎，開始孤獨。待世緣休了，心緒清了，我便回祖廟，收拾身心，歸隱秘境。從此以後，我再也不會回到其他地方，專心思考。我應該像太空了壹樣永遠安靜，這樣我就可以在無盡的神聖的地方學習。這壹段功夫，或者壹兩年，三年四年，好長壹段時間，經過壹番磨煉，就可以進入練習，做下壹段功夫了！
[閔說:自律與誠，並核克己與自禮。原話是浮動的，但沒有成功的公式，雲的意思和孔子克己的意思不壹樣。肯定是錯的，所以我會按照老師的吩咐修改。在這壹點上，武術是專為培養神秘的孔。學習在體能和純度上參差不齊，所以也有“壹兩年或三四年，久而益善”的切磋訓練。接下來的十壹節是第壹位老師編的，修改無誤。]