2.芒果
3.桑樹
壹般桑葚上市的時間是3-5月，所以4月是桑葚好吃的最佳時間。桑葚味甘酸，性寒，有滋陰補血、生津潤燥、潤腸排毒的功效。臨床常用食療輔助治療肝腎不足、血精不足所致的頭暈、腰酸耳鳴、早白、失眠多夢、津液損傷、口渴、口渴、腸燥、便秘等癥。對於愛美的女性來說，桑葚的滋陰補血有助於滋養肌膚，使面色紅潤。
4.櫻桃
櫻桃自古以來就被稱為美容果，中醫古書上說它可以滋潤皮膚，使皮膚變得美麗動人，經常食用可以使皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中的鐵含量極其豐富。每百克果肉含鐵量是草莓的6倍，大棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各類水果之首。多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以治療由此引發的壹系列婦科疾病。
5.山竹
山竹4月成熟，多吃有效果。山竹中含有壹種特殊的物質，具有降燥、降溫、解熱的作用，使山竹克服了榴蓮的燥熱。在泰國，人們把榴蓮山竹視為情侶水果。如果榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病有很好的調養作用。
6.夏橙
7.菠蘿
菠蘿又叫鳳梨，通常生長在熱帶地區，生長時間為3月至6月。菠蘿營養豐富，幾乎含有人體所需的全部維生素和16種天然礦物質。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維可以幫助人體腸胃消化，而且由於膳食纖維體積大，吸附性好，可以帶走腸道中多余的脂肪和其他有害物質，所以對於長期吃太多肉和油膩食物的人來說，是非常適合的飯後水果。對預防和緩解便秘癥狀有明顯效果。
8.草莓
春天是草莓成熟的季節，所以吃草莓是春天最受歡迎的事情。中醫認為，草莓性味甘涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑的功效。上班族普遍壓力大，容易生氣，吃草莓可以起到抑制作用。草莓含有大量的果膠和纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預防痔瘡和腸癌，配合酸奶可以健脾減肥。