枸杞
記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目,強精壯骨,緩解疲勞,變色美白,明目安神,使人延年益壽。”中醫常用其治療肝腎陰虛、腰漆無力、頭暈目眩、健忘、頭暈目眩、兩眼流淚、口渴遺精等疾病。認為“枸杞性溫滋補,專補腎潤肺,生津益氣,為真陰內熱不足補肝腎之要藥。”
(幼鹿的)鹿茸
鹿茸是補腎益精、補血強筋的佳品。對腎陽不足、精血不足引起的陽痿早泄有很好的療效。此外,女性出現宮寒不孕、尿頻等癥狀時,也可適量食用。如有感冒、咳嗽、痰黃、口幹、口苦、咽痛、舌苔黃膩等癥狀,請勿服用本品。
芡實
芡實被譽為“水中人參”。中醫認為芡實益腎填精,健脾止瀉。它和蓮子壹樣是滋補強壯的食物,但它的收斂和鎮靜作用比蓮子更強。適用於慢性腹瀉、尿頻、夢遺遺精、婦女帶下、腰膝酸軟等。人們都說它是“寶寶不能吃老,老人不能吃久”的佳品,尤其是夏秋季進補的首選。
何首烏
何首烏。具有滋補肝腎、益精血的作用,歷代醫家多用於腎虛患者。黎明詩真的說,“何首烏。能養血補肝,強腎壯骨,是滋補良藥,勝過地黃、蘆筍。”清代名醫易雲說:“何首烏。書上說它滋水補腎,黑發輕體,極受贊賞。”腎虛的人可以吃頭發早白,腰膝酸軟,筋骨酸痛,或者男人遺精,女人白帶。
杜仲
杜仲它是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精等癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。《本草綱目》有記載。杜仲。選時可斷,含棉纖維壹樣的白絲,質量好。
山藥
李時珍山藥曰:“益腎氣,健脾胃。”我很佩服它補腎健脾的功能。脾胃虛弱、腎虛的人可以把它作為常用的食物來滋補身體。說“山藥能健脾補虛,滋陰強腎,治諸虛,治五株七傷。”人們認為山藥是治療虛弱的靈丹妙藥。
吃補腎中藥有什麽禁忌?
服用期間禁止吸煙和飲酒。
中醫告訴我們,為了得到最好的效果,在服用中藥補腎的同時,最好不要抽煙喝酒。這是因為白酒中含有大量的甲醇,而香煙中含有尼古丁,會對身體的各個器官造成壹定的傷害。如果我們在腎虛的情況下不改變這個壞習慣,那麽喝中藥就沒有效果,相當於不喝了,或者效果會大打折扣,還容易危害身體健康。
禁止喝壹些刺激性飲料。
日常生活中有很多刺激性的飲料,比如咖啡、可樂等。可樂和咖啡中含有壹定量的咖啡因,進入體內後會損害身體器官,降低藥效,對身體非常不利。
藥物濫用
日常生活中,服用補腎中藥壹定要在專業醫生的指導下進行,千萬不要隨意服用。做得好
從日常飲食上,也要註意服用補腎中藥的禁忌。少吃刺激性食物,如辣椒、大蒜、生姜等。這對胃的傷害很大,尤其是壹些胃功能較弱的患者。不利於胃吸收,從而影響人體對中藥藥效的吸收。不過生活中也可以吃壹些護腎的食物,比如韭菜、人參、鴿子等。