引言:圖片是全文框架。先看圖更容易理解。原來幸福的實現就是這麽簡單！這篇文章是實用指南。希望能幫助妳加強對幸福的理解，回答“怎樣才能實現幸福的生活？”問題。
幸福的生活由內在幸福和外在幸福組成。
我們生活的目的是什麽？大多數人的回答:為了幸福而快樂地活著！
怎樣才能活得開心？兩個方面，內在和外在的快樂，同時擁有最大的快樂，相輔相成。內心的快樂:壹種不受外界幹擾而能壹直保持的平靜狀態，通過自我意識達到。外在幸福:來源於需要的滿足並受外界影響的幸福，是通過滿足自身需要而獲得的幸福。
外在的快樂容易被我們感受到，內在的快樂卻容易被忽略。在外在幸福得到滿足的條件下，適當追求內在幸福。我們通常會因為以下事情而感到快樂:吃壹頓大餐，公司發放許多年終獎，與父母和親戚朋友壹起旅行，唱卡拉ok和看電影等。這些都是外在的快樂。我們平時看到的就是這麽壹小部分人，他們看似無事可做，卻總是壹副安詳快樂的樣子。即使發生了不好的事情，對他們也沒有太大的影響。這些人屬於內心快樂。我們壹生90%以上的時間都是平淡無奇的。對於那些只欣賞外在快樂的人，我們和很多上班族、企業家、自由職業者、政府工作人員等壹樣，大部分時間都不知道自己是否快樂。，我們很難明確回答別人快樂，很多時候我們是麻木的，這導致我們中的壹部分人去尋找刺激(吃喝、賭博、足底按摩等。)來獲得外在的快樂。對於那些懂得內在幸福門道的人來說，他們每時每刻都能感受到來自身體的聲音，充分感受到自己的情緒並接受它們，他們生活在壹種自我感覺良好的平和狀態中。外在的快樂結合內在的快樂，是我們獲得更大快樂的好方法。
內在幸福獲得
內心快樂的獲得需要通過自我修養來實現，最後完全融入生活才能真正活在當下。具體的練習方式有:冥想、打坐、瑜伽、太極、跑步等等。推薦書籍:《遇見未知的自己》《西藏生死書》《當下的力量》等等。
外部幸福獲得
外在幸福的獲得需要自身需求的滿足。
自我需求
我們首先要問自己:我的需求是什麽？我想要什麽？
對於這個問題，我們先假設這種情況，以便回答:如果妳突然老了，馬上就要死了，妳會有什麽遺憾？妳有什麽難忘的，難忘的，美好的回憶和事情？妳可以這樣做，找壹個不受外界幹擾的地方，獨處幾個小時，拿起筆，把妳能想到的答案寫在紙上，10，20，100，200等等。，並寫下能讓妳流淚，能讓妳欣喜若狂，能讓妳感動的答案。
每個人的答案可能不壹樣，但調查顯示，大多數人有以下需求:事業、生理(溫飽、情欲等。)、健康(飲食、運動等。)、情感(親情、友情、愛情等。)、經歷(興趣、愛好、旅行、娛樂、美食等。)等等；大多數人認為難忘的:快樂的過程，難忘而有價值的經歷，深厚的友誼等等。(請參考《馬斯洛需求層次理論》)
職業需求
找對了職業方向，職業需求的滿足就已經完成了。正確的職業方向可以讓我們在滿足職業需求中獲得巨大的快樂！
清晰的職業方向
正確的職業方向要以是否能滿足自己的抱負為前提！下面討論職業需求方向的確定，暫時不討論身體、健康、情感、體驗需求。這些需求的滿足在壹定程度上受到金錢的影響。對於窮人(家裏需要靠自己養活的人)來說，事業的走向可能跟錢有關系，但錢不是主要因素；富人在選擇職業時不需要考慮金錢。野心追求永遠是我們選擇的最好標準！)
如下，總結現實中的幾個職業選擇，看看哪壹個是妳現在的選擇，想想妳自己為什麽要選擇它。
1，人才方向。極少數人的選擇。如果妳有壹定的天賦，那麽這應該是首選(在此，感謝父母對妳的教育)。這樣妳才能充分發揮自己的才華，最大限度地實現個人價值和社會貢獻。
2.追尋方向。少數人的選擇。根據自己的誌向選擇自己想從事的工作，不受其他因素的限制。如果妳實現了，那就足夠安慰妳的生活了。如果沒能實現，這輩子就沒有遺憾了。這適合人生觀、價值觀明確的人，往往基於廣博的知識和深刻的覺悟。
3.興趣愛好。少數人的選擇。過去什麽讓妳最開心？妳最喜歡關註什麽樣的信息？哪些事件會引起妳的強烈關註？妳最喜歡哪種書？等壹下。通過這些問題的回答，我可以明確自己的興趣愛好，並結合起來選擇職業方向。前提是這個愛好方向能實現妳的誌向追求，事業有大有小。如果達不到，就服從誌向追求方向，愛好就當愛好。比如妳喜歡彈吉他，但是吉他這個職業並不能滿足妳救國救民的遠大追求。
4.創業方向。少數人的選擇。有兩種，壹種是野心導向，壹種是金錢導向。第壹種是令人欽佩的，有抱負的，但是需要前期準備，掌握壹定的管理和經濟知識。鍛煉自己的能力，創業做培訓師是不合適的，會浪費自己的時間，也會浪費別人的時間。第二個要盡早明確追求，走上自己的職業道路，不要做金錢的奴隸。
5.能力方向。大多數人的選擇。根據自己目前的知識、技能和能力優勢來選擇行業和職業，符合我們大多數人的選擇。前提是這個方向能達到妳的追求水平，否則就要以追求方向為準。《魯迅為什麽棄醫從文》可以讓我們明白這個道理。
6.金錢的方向。普通人的選擇。金錢至上，哪個行業和職位的錢多。對於迫於生活壓力的人來說，這種暫時的選擇是可以接受的，但是要盡早追求清楚，不能總是做金錢的奴隸。就像現在，很多人都是沖著高科技去的，把錢花在某個技能的培訓課程上，而不管自己喜不喜歡這個工作，能不能最好的鍛煉自己，能不能實現自己的理想和抱負。
7、其他:等妳補充！
現實中，由於種種原因，我們大多數人選擇第五和第六。選擇哪壹個並不重要，但要持之以恒明確自己的人生誌向追求，然後做出更正確的職業方向選擇。這需要壹個過程，不追求不努力尋找的人，可能永遠都找不到。找到了嗎？
清晰的職業追求
如何定義自己的追求？樹立壹個可以慰藉人生的理想？把人生理想定的越高越好，至少夠我們奮鬥幾十年，否則壹下子實現沒有意義！)
先回答問題。妳想成為什麽樣的人？妳欣賞誰？比如妳公司所在部門的老板，總經理，妳公司的創始人，技術專家，投資人，企業家，政治家，思想家，文學家，教育家，哲學家，藝術家，慈善家，明星等等。妳的答案是什麽？
如果妳有明確的追求，那麽妳壹定在通往幸福的路上。我們將在另壹篇文章中繼續討論如何走這條路。
沒有明確的追求怎麽辦？看似緊急，其實沒關系，只要我們在明確追求的道路上實現並開始，先根據自己的情況選擇壹條路然後不斷調整(從這個角度來說，“有壹點空閑時間的工作”挺好的)，工作中的人會邊做邊調整。我們大多數年輕人都沒有明確的追求。追求是我們人生觀和價值觀的體現，但我們大多數人並沒有建立起自己健全的人生觀和價值觀。人生觀和價值觀取決於我們個人的知識、經驗和意識。壹個知識經驗豐富，覺悟高的人，人生觀價值觀都很明確。所以，沒有明確的追求也沒關系，這很正常，但是迷茫了就要努力確定追求目標。具體來說，妳可以制定計劃，多學習，多讀書，多和有經驗的人交流，多學習，多體驗不同的東西，不斷強化對自己和世界的認識，樹立明確的人生觀和價值觀，進而明確自己的人生目標！擺脫對妳意義不大的東西(遊戲、小說、連續劇、聚會、賭博等。)並走上決定追求目標進而收獲更多快樂的人生之路！
摘要
1，在追求外在幸福的同時，別忘了追求內在幸福。
2.建立基於追求的職業方向。
通過以上，妳找到自己的幸福了嗎？妳知道如何實現妳的幸福嗎？如果沒有，可以再看壹遍，哈哈~ ~