從書中，我們可以找到未知的答案，我們也可以在看到自然的時候欣賞山川美景。我們需要壹盞燈來看這些，那麽書房裏應該選擇什麽樣的燈呢？
書房燈具的選用應適應工作性質和學習需要。選擇有反光罩，下部有開口的直下式臺燈比較合適。臺燈的光源有白熾燈和熒光燈。白熾燈的顯色指數比較高，熒光燈的發光效率比較高。他們各有各的優勢，可以根據自己的喜好來選擇燈具。
書房的采光高度和亮度很重要。臺燈最好用白熾燈，瓦數60W左右。太暗對眼睛有害，太亮對眼睛有害。
另外，書桌和桌面的大小和高度都很重要，桌面的大小可以根據手的活動範圍和工作的需要來決定。因此，在選購書房燈具時，不僅要考慮裝飾效果，還要考慮燈具的功能性和合理性。書桌上使用的白熾燈不要太強，燈的位置要放在左前方，這樣可以避免眩光，達到保護視力的效果。其次，燈罩的位置也需要調整到最合適的位置。人眼與臺燈的距離約為40cm，與光源的水平距離約為60cm，看不到燈罩內部。燈罩下部最好與眼睛齊平或低於現在，以免光線直射或反射到人的眼睛裏。
看到書房燈具的選擇，不僅要為了美觀做出選擇，更要站在保護眼睛的立場上做出選擇。
那麽哪些對眼睛好呢？從保護眼睛的角度來說，書房大面積照明可以使用普通熒光燈，因為熒光燈的效率比白熾燈高，也就是說同樣功率的情況下，熒光燈比白熾燈亮很多；
至於局部照明用的燈，也就是書桌和電腦桌上看書寫字用的燈，建議用帶電子鎮流器的小型熒光燈或者節能燈，因為帶電子鎮流器的燈(實際工作原理和熒光燈差不多)或者節能燈的工作頻率要比普通的220V交流電高很多。用這樣的高頻電流點亮燈具，會消除人眼對50Hz交流電的“頻閃效應”，有利於保護眼睛。
壹般來說，如果桌上的臺燈用的是小日光燈或者節能燈，其功率在13W-20W之間，足夠節能。如果使用普通白熾燈泡，
40W功率亮度不舒服。當然，顏色問題應該是白色，因為只有純白色不會改變環境和物體本身的顏色。以上是我介紹的書房選擇什麽燈具，哪些可以保護我們的眼睛。希望這些能幫到朋友們。