估計唯壹的危害就是會導致近視。如果現在玩電腦，也會導致同樣的問題。不知道妳現在看哪個比較多？(真的，就算是看H書也能增長性知識，中國青少年85%的性知識都來自這類書。即使這樣也是有用的。什麽樣的書沒用？啊)
回答完才發現，這樣壹個連* * *都不會問的問題，怎麽回答？妳，改改，應該有救了。
讀書有什麽壞處？我建議去看叔本華的閱讀和書籍。
無知，比如和有錢有勢的人在壹起，進壹步貶值了自己的價值。窮人忙於經營，無暇閱讀或思考，這並不奇怪。富人則不然，我們經常看到他們中的無知者，他們放縱自己，過著類似動物的醉生夢死的生活。他們本可以做壹些很有價值的事情，但不幸的是，他們不能很好地利用他們的財富和閑暇。
我們學習的時候，別人在代替我們的思想，我們只是重復他思想活動的過程，就像小孩子學漢字的時候，按照老師寫的筆畫，用筆畫壹個葫蘆。我們的思想活動在閱讀時被免除了很大壹部分。所以，當我們在看書的時候，不加思考壹會兒，就會感到輕松。然而，在閱讀時，我們的頭腦實際上成了別人思想的遊樂場。所以越是讀書的人，或者整天沈浸在讀書中，雖然可以調理精神，但是思維能力會逐漸喪失，就像經常騎馬的人走路能力會差壹樣，道理是壹樣的。有很多讀書人不是這樣的，因為讀書太多而變笨。經常看書，有壹點空閑就看書，會比經常工作更讓人精神麻痹，因為幹體力活可以放縱自己的思想。我們知道，如果壹根彈簧長期被外物壓迫，就會失去彈性，而我們的精神也會在別人思想的壓迫下照常失去彈性。再比如，雖然食物可以滋養身體，但如果我們吃得太多，就會傷害我們的胃，甚至全身:如果我們吃了太多的精神食物，就會有害。他讀的越多，記在腦子裏的越少，兩者成反比。他讀書多了，腦子也不像是反復塗抹塗抹的密密麻麻的黑板。如果妳不想讀書，妳將永遠得不到任何經驗。即使略有印象，也是淺而不根，很可能很快就被遺忘和丟失。就人體而言，我們吃的東西只有五十分之壹能被吸收，其余的都被呼吸、蒸發等消耗掉了。精神營養也是如此。
況且，記錄在紙上的思想，就像人走在沙地上的腳印，我們可能會看到他走過的路；如果我們想知道他在路上看到了什麽，我們必須用我們自己的眼睛。
作家都有自己的特長，比如口才、豪放、簡潔、優雅、輕盈、幽默、精辟、質樸、華麗的文風、大膽的表達等等。但是，這些特點，讀他們的作品也不是不能學到的。如果我們生來就有這些優勢，也許我們可以因為讀書而受到召喚的啟發，發現自己的才能。看看別人的例子，適當的運用，然後我們也能有類似的優勢。這種閱讀可以教會我們如何發揮自己的天賦，培養自己的寫作能力，但必須要有這些天賦作為前提。否則，我們在閱讀時只能學到陳詞濫調，充其量只是壹個淺薄的模仿者。
就像遠古生物被依次保存在地層中壹樣，圖書館的書架上也保存著歷代的各種古籍。後者和前者壹樣，在當時的洛陽可能價格不菲，但現在卻像化石壹樣，毫無生氣，只有那些“文藝”的考古學家在欣賞它。
據希羅多德(希臘歷史學家)說，薛西斯(波斯王)看著他的百萬雄師，想到百年後無人能逃脫黃土的厄運，不禁感慨地哭了起來。讓我們想到書店出版社出版的厚厚的圖書目錄。如果我們也期待十年後，這些書都沒有人看了，那豈不也讓人想哭？
文學的處境和生活的處境沒有什麽不同。無論妳在哪裏，隨處可見無數卑微的人，像蒼蠅壹樣，危害著社會。文學裏，壞書數不勝數，像野草壹樣茁壯成長，傷害五谷，使其枯死。他們曾經為了金錢和謀求官位而寫作，卻讓讀者浪費了時間、金錢和精神，讓人讀不了好書，做不了高尚的事。因此，它們不僅沒用，而且非常有害。壹般來說，目前十本書有九本是為了騙錢。為了這個目的，作者、評論家和出版商不惜相互勾結。
很多文人都很壞，很狡猾。他們不希望別人尋求高尚的興趣和真正的修養，而是專心致誌地巧妙地寫作，引誘人們閱讀時髦的新書，以便在交際場上有交談的素材。如斯賓德倫、、葉甫蓋尼·舒等人都很投機，而且他們都出名了壹陣子。這種賺稿費的作品壹直都有，而且很多。這些書的讀者真的很可憐。他們認為讀那些平庸作家的新作是他們的職責，所以他們不讀古今中外少數優秀作家的代表作，只知道他們的名字！——尤其是那些天天出版的通俗刊物，更是狡猾，可以讓人浪費寶貴的時間，沒有時間去讀真正有利於修煉的作品。
因此，在閱讀之前，我們應該牢記“永不過度閱讀”的原則。避免過度閱讀是有辦法的，那就是每當壹本書受到大多數讀者的歡迎時，就不要貿然閱讀，比如正在享有很大名氣或者壹年內已經出版過幾次的書，不管是政治還是宗教，小說還是詩歌。妳要知道，為傻瓜寫作的人，往往很受大眾歡迎。不如把寶貴的時間花在讀偉人的名著上，只有這些書才有利於開卷。
不讀壞書，沒人會怪妳，多讀好書，也不會被批評。壞書就像毒藥，足以傷害心靈。因為大多數人通常只看新出版的書，而沒有時間去讀前賢的睿智之作，甚至連作者都卡在流行觀念的小範圍內，我們的時代在自己設下的泥淖裏越陷越深。
有許多書專門介紹或評論古代偉大的思想家。大多數人喜歡看這些書，但他們不看那些思想家的原著，因為他們只關心趕時髦，而忽略了其他。因為“物以類聚”的原則，他們認為今天平庸之輩的淺薄無聊的話比偉人的思想更容易理解，用古代名著也很難看出來。
幸運的是，我小時候讀過施萊格爾精彩的警句，以後也常被奉為圭臬。
“妳要經常讀古書，讀古人的原著；
現代人討論他們的話沒有太大意義。"
普通人，好像都是壹個型號做的，好相似！他們同時期的想法幾乎壹模壹樣，觀點也是如此庸俗。他們寧願讓大思想家的名著上架，但那些平庸學者寫的不值錢的書，只要是新出版的，都會搶著看。那是愚蠢的！
普通作者寫的東西每天都像蒼蠅壹樣產生。普通人只因為是墨跡未幹的新書就愛看，真的很蠢。這些東西過幾年就會被淘汰。事實上，它們應該在產生的那壹天就被拋棄。它們只能作為信息供後人嬉笑怒罵。
無論什麽時代，都有兩種不同的文學藝術，似乎是齊頭並進的。壹個是真的，壹個只是看起來的樣子。前者成為不朽的文藝，作者純粹為文學而寫作。他們的進步是嚴肅而無聲的，但非常緩慢。壹世紀歐洲只有半打作品問世。另壹類作者，他們的文章是父母的衣食住行，可以瘋狂奔跑，被圍觀者歡呼叫囂，每年向市場送出無數作品。但若幹年後，難免讓人產生懷疑；他們在哪裏？他們以前的名聲在哪裏？因此，我們可以把後壹種文藝稱為流動性，把前壹種文藝稱為永久性。
買書有時間學習是最好的現象，但大多數人往往買而不讀，讀而不精。
要求壹個讀者記住他讀過的所有東西就像要求壹個食客保留他吃過的所有東西。生理上，人靠吃什麽活著；在精神上，人靠他所讀的東西生活，所以他成為現在的樣子。但是身體只能吸收相同性質的東西。同理，任何讀者都只能記住自己感興趣的東西，也就是適合自己思想體系或目的的東西。當然，每個人都有他的目的，但很少有人有類似思想體系的東西。沒有思想體系的人，對任何事情都不會有客觀的興趣。所以，這樣的人壹定是徒勞的，沒有讀書的經驗。
回顧是研究之母。任何重要的書都應該立即再讀壹遍，壹方面，妳可以更好地理解書中提到的各種事情之間的關系，知道結尾，然後才能完全理解它的開頭；而且，因為第二次讀的時候，處處會有和第壹次讀時不壹樣的心情和心境，因此，得到的印象也會不壹樣，就像在不同的燈光下看東西壹樣。
作品是作者精神活動的精華。如果作者是壹個非常偉大的人，那麽他的作品往往比他的生活更豐富，或者壹般可以替代他的生活，或者遠遠超過他的生活。平庸作家的作品也可能是有益的、有趣的，因為它們也是他精神活動的精華，是他所有思想和研究的成果。但他的人生經歷未必能讓我們滿意。所以，我們不妨讀壹讀這類作家的作品。更重要的是，先進的精神文化往往會讓我們逐漸陷入另壹種境地，因此我們不必再依賴他人來獲得樂趣。這本書自有無窮的樂趣。
沒有什麽比閱讀古人的經典更能給我們帶來精神上的快樂了。我們只要拿起壹本宋代古籍，哪怕讀上半個小時，都會感到無比的輕松、愉悅、清凈和超然，仿佛在飲壹口清涼的泉水。這個原因大概是因為古語之美，作者之偉大和遠見卓識。他的作品雖然歷經千年，但依然不失價值。我知道現在學古語越來越難了。如果這種學習停止了，當然會出現壹種新的文藝，其內容是前所未見的野蠻、淺薄、無價值的。德語更是如此，德語在古代還是有壹些優勢的。不幸的是，許多無聊的作家正在積極而系統地濫用它，使它成為壹種可憐的、殘疾的甚至是壹種莫名其妙的語言。
文學界有兩種歷史:壹種是政治史，壹種是文藝史，前者是意誌史；後者是明智的歷史。前者的內容很可怕，無非是恐懼、苦難、欺詐、可怕的殺戮。後者的內容清新喜人，即使在描述人的錯誤方面也是如此。這壹歷史的壹個重要分支是哲學史。哲學真的是這部歷史的基本低音，這個低音被引入其他歷史。所以，哲學真的是最強大的知識，但是作用很慢。
我非常希望有人寫壹部悲壯的歷史，他會在其中描述:世界上很多國家都以自己偉大的文學家、藝術家為榮，但他們生前卻遭到了虐待；在裏面，他會描述，古今中外，真與善往往與惡與惡進行無休止的鬥爭；他想描述的是，在任何藝術中，人類偉大的老師幾乎都是殉道的；他想描述的是，除了少數人，他們從來沒有被欣賞和關心過，卻經常被壓迫，或被流放，或貧窮饑餓，而財富和榮華卻被平庸和卑鄙的人享用，他們的處境類似於創世紀中的以掃。(在《舊約》中，以掃和雅各是孿生兄弟。以掃出去為他父親打野味的時候，雅各穿上以掃的衣服，在家裏接受他父親的祝福。但是，那些偉大的老師們依然不屈不撓，繼續奮鬥，最終走完自己的職業生涯，彪炳史冊，永垂不朽。
開車讀書有什麽壞處？保護妳的眼睛...很容易近視...最好長時間不要這樣..
睡覺看書有什麽壞處？躺下後，身體與支撐面(如床)的接觸面積增大，壓力減小，人體處於舒適狀態，因此神經中樞會使人產生睡意，從而促進大腦和身體休息(即睡眠)。此時人的大腦反應遲鈍，記憶力大大下降，對學習非常不利。而且躺著看書容易眼睛疲勞，眼肌纖維彈性變小，容易近視。
總之，躺著看書不好。
有些人喜歡在床上或沙發上看書和報紙，但這是壹個壞習慣。為什麽？
因為躺著看報紙時很難讓書和眼睛保持適當的距離，往往壹會兒遠壹會兒近，使得眼睛的晶狀體不得不不斷調整，容易造成眼睛疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，躺著時燈的光線也不理想。時間長了，眼睛疲勞，容易近視。所以，讀書看報的時候，要註意自己的姿勢，不僅要有足夠的光線，還要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。
因為躺在床上看書，書經常擺放不正，不是離這個眼遠，就是離那個眼遠。眼睛離書遠，要想看清書上的字，就得使勁往壹邊靠。另外，因為拿書的手時間長了容易累，所以會不自覺的越來越近。當妳離眼睛太近時，兩只眼睛無法同時看到書上的字。事實上，妳只用壹只眼睛。長此以往，壹只眼睛的視力可能會下降，甚至失去功能，變成斜視。
不能躺著看書，尤其不能養成躺著看書或者躺著看其他書的習慣。人在正常看書時，壹般會有兩個眼球同時起到視覺作用。兩個眼球承擔的負擔基本相同，基本是水平的。如果妳是躺著看書，情況就大不壹樣了。躺著看書時，兩個眼球不在壹個水平線上，或上下傾斜，或左右傾斜，連接焦點的位置也偏離了軌道，使兩眼承受不同的負擔，眼睛極度疲勞。時間長了，眼軸會有明顯的不良變化。躺著看書時，眼睛和書的距離很難保持在30厘米以上。眼睛承受著姿勢、視線和距離的三重負擔。如果不改變，會導致近視或其他眼部異常。
徒步讀書有什麽壞處？如果妳走在街上，坐公交或者地鐵，經常會看到壹些年輕的學生或者成年人在車上看書，或者邊走邊看。這是壹個非常不好的學習習慣。壹方面，在嘈雜的環境下很難集中註意力，學習效果不會太好；另壹方面，由於車的晃動和走路時手的抖動，書和眼睛之間的距離也在不斷變化。為了看清書上的字跡，眼睛也必須不斷變化和調整；由於雙眼看到的物體移動太快，視覺中樞接收到的是模糊的圖像，而且書上的字跡太小或難以辨認，沒有適當的自然光照和人工光照。字跡上的倒影忽明忽暗，容易造成視覺疲勞。久而久之，不僅會造成視力下降(如調節痙攣、近視或近視加深)，還會影響學習效果。人眼就像照相機。在看東西的時候，通過眼睛的結構最終在眼底視網膜上顯示出清晰的圖像。走路的時候手會經常抖，騎車的時候車會時不時的顛簸，手裏的書也會上下左右前後移動。眼睛要想看清書上的字和畫，書和眼睛的距離就會不斷變化，屈光系統就會壹直調整，這樣雙眼的視網膜上才能出現清晰的圖像。當雙眼的目標移動次數多了，視網膜上的圖像就會壹會兒變得清晰，壹會兒變得模糊。為了看得盡可能清楚，需要不斷加強屈光調節系統和大腦皮層張力的工作。另外，開車時，身體不斷運動，燈光忽明忽暗，瞳孔不斷變化，容易造成眼睛疲勞。這時，妳可能會感到頭暈、頭痛、眼睛酸痛、浮腫，看不清成對、成串、清晰的字。這樣下去，妳眼睛的近視程度會繼續加深。走路看書最大的缺點就是會造成壹些交通事故。就像英國的那個女人，太沈迷於書中的故事，但是危險來臨時卻什麽都不知道...這樣可以嗎？
躺著看書有什麽壞處？躺下後，身體與支撐面(如床)的接觸面積增大，壓力減小，人體處於舒適狀態，因此神經中樞會使人產生睡意，從而促進大腦和身體休息(即睡眠)。此時人的大腦反應遲鈍，記憶力大大下降，對學習非常不利。而且躺著看書容易眼睛疲勞，眼肌纖維彈性變小，容易近視。總之，躺著看書是不好的，因為看書看報的時候，書本和眼睛之間很難保持適當的距離，這往往使得眼睛的晶狀體不得不不斷調整，容易造成眼睛疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，躺著時燈的光線也不理想。時間長了，眼睛疲勞，容易近視。所以，讀書看報的時候，要註意自己的姿勢，不僅要有足夠的光線，還要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。因為躺在床上看書，書經常擺放不正，不是離這個眼遠，就是離那個眼遠。眼睛離書遠，要想看清書上的字，就得使勁往壹邊靠。另外，因為拿書的手時間長了容易累，所以會不自覺的越來越近。當妳離眼睛太近時，兩只眼睛無法同時看到書上的字。事實上，妳只用壹只眼睛。長此以往，壹只眼睛的視力可能會下降，甚至失去功能，變成斜視。不能躺著看書，尤其不能養成躺著看書或者躺著看其他書的習慣。人在正常看書時，壹般會有兩個眼球同時起到視覺作用。兩個眼球承擔的負擔基本相同，基本是水平的。如果妳是躺著看書，情況就大不壹樣了。躺著看書時，兩個眼球不在壹個水平線上，或上下傾斜，或左右傾斜，連接焦點的位置也偏離了軌道，使兩眼承受不同的負擔，眼睛極度疲勞。時間長了，眼軸會有明顯的不良變化。
邊吃飯邊看書有什麽壞處？在廁所看書有什麽壞處？很多人都有在廁所看書的習慣。至此，很多名人都可以“搬出去”了。比如歐陽修的“三上”最有名，就是馬上，在枕頭上，在廁所裏。
這是他學習的三個地方。有的人認為衛生間安靜，空間相對封閉，可以讓自己靜下心來學習。有的人蹲在衛生間裏半個小時壹個小時，壹邊方便壹邊看書，覺得時間利用得很充分。眾所周知，這種在廁所看書的習慣，很容易引發痔瘡、直腸黏膜脫落，甚至骨盆掉落等疾病。要知道，邊看邊“排隊”很可能會延長人的如廁時間，改變身體的適應能力，最終導致便秘，甚至痔瘡。
人的排便過程是壹種涉及神經的反射活動。經常在衛生間看書會給神經系統壹個錯誤的暗示:我還沒看完，慢慢來。這種暗示會破壞原有的正常神經反射環，逐漸形成新的，導致排便時間逐漸延長，最終導致習慣性便秘。新的排便節奏壹旦形成，就很難恢復到原來的狀態。即使以後不在廁所看書，也需要很長時間才能恢復到原來的排便節奏。
另外，經常在廁所看書會增加痔瘡的發病率。大多數人都有痔瘡，但有的發作，有的不發作，有的癥狀輕微，有的癥狀嚴重。坐在馬桶上看報紙，必然會延長排便時間，使腹壓不斷增加，堵塞直腸靜脈的血液回流，使直腸靜脈叢淤血充盈，誘發痔瘡。* * *充血還會誤導神經系統，* * *的“排便傳感器”會向中樞神經系統發出錯誤的排便信號，使* * *長時間感到浮腫。最重要的是，長期便秘會給男性朋友的骨盆肌肉群帶來更大的危險:肌肉群放松後，會引起男性勃起功能障礙等性功能障礙。
有些人已經養成了在廁所看書的習慣，需要及時糾正。每次進衛生間都要求除了衛生紙什麽都不帶，最好養成按時排便的好習慣，比如每天早上壹次。還可以通過提肛訓練來加強骨盆肌肉的力量。具體方法是:深呼吸後，主動提起肛門收縮，雙腿收緊，憋氣3-5秒，然後慢慢放松，重復幾次。這樣的鍛煉，每天壹次，壹個月就能見效。
上廁所“方便”時，要力爭在5分鐘內結束“戰鬥”，同時繼續進行提肛訓練，這樣才能有效防治痔瘡等疾病。
長期在廁所看書，最終會導致慢性便秘。人的排便節奏壹旦形成，就很難恢復。這時候，就算不看書，也不能讓倒影回到從前的狀態。
廁所玩手機的五大危害。
1，身體吸入有毒氣體，容易引起炎癥。
坐在馬桶裏，身體和有毒物質之間形成壹個封閉的空間。時間長了，這些有毒氣體就會進入人體，就會引起嚴重的炎癥，比如婦科腫瘤如* * *炎、慢性* * *炎甚至宮頸癌。由此看來，排便也要追求“短、平、快”，盡量減少人體與有毒物質的接觸時間。
2、長時間蹲著引起痔瘡、直腸黏膜脫落等疾病。
痔瘡是直腸黏膜下層和肛管皮膚下的靜脈叢擴張、屈曲形成的柔軟靜脈團。在廁所玩手機會延長排便時間，長時間保持排便姿勢，造成充血。研究證實，蹲3分鐘以上會導致直腸靜脈曲張，誘發痔瘡。另外，* * *充血會誤導神經系統，向中樞神經系統發出錯誤的排便信號，使* * *長時間感到浮腫。長時間長時間排便，還會引起直腸黏膜脫落，甚至股盆脫落等疾病。
3、錯過意圖，造成便秘。
玩手機必然會分散排便的註意力，壹不小心就會錯過，導致排便緩慢或不排便，人為造成便秘。“容易”對很多人來說是非常珍貴的。壹旦錯過，可能再怎麽努力也擺脫不了。對於排便困難的人，不要把上廁所當成無聊或者痛苦的事情，盡量通過看書或者打遊戲來消磨時間。越是這樣，越會刻意壓抑“排便”，導致條件反射消失，所以在廁所坐半天也無濟於事。最好養成每天定時排便的習慣，久而久之會形成條件反射；壹旦‘隨便’來了，無論工作多忙，都要抽空去趟洗手間，手裏不要拿任何娛樂產品，排便時間不要超過10分鐘。
4、頭暈、腦脹、腿麻。
深蹲太久，容易使血液向下流動，導致大腦供血不足。正常人突然長時間站起來會頭暈腦脹。時間長了，血液循環受阻，細胞供氧不足。壹旦血液回流，有些神經會麻木，有些人還會經常腿麻。
5.破錢。
帶手機進廁所，總會有各種不註意的瞬間，讓手機從手上或身上滑落或者掉進廁所，造成財產損失。