中醫治療血虛的原則和方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、化瘀生血、解毒生血。在這方面，德福的古雪河茶是壹個很好的調節和改善氣血兩虛癥狀的方法。
(1)健脾和胃
脾胃是血液生化之源。如果飲食適度，脾胃運化功能正常，生血自然會繼續。所以必須先健脾胃補血，脾胃強則生化之源無窮。常用方劑有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。
(2)益氣生血
血的物質基礎是精，精入血是由氣推動的。清代李仲子《醫者必讀》說:“氣血為要，氣在血之前；陰陽都要，養陽在養陰之上。”《傷寒論》說:“善血者，不求有形之血，而求無形之氣。”《景嶽全書》說:“有形之血難速長，無形之氣當急固。”在臨床用藥中，根據“氣可生血”，常用於補血藥物，並配以補氣之品。常用方劑有歸脾湯、當歸補血湯等。常用的滋補品有黃芪、人參、黨參、白術、黃精、山藥、大棗等。配合養血藥物，如當歸、白芍、阿膠、熟地黃等。
(3)補腎生血
腎為先天之本，藏精。精包括先天之精和後天之精。精能生髓，髓能化血。同時，腎中的命門是元氣之源，十二經脈之根，生化之源，也是溫心活血生化的動力。所以中醫有“生血在腎”的說法。臨床上治療血虛，需要補腎填精，精氣充足，血旺。常用方劑有菟絲子湯、二仙丹。常用的補腎藥物有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、何首烏、熟地、枸杞子、紫河車。
(4)祛瘀生血
無論脾胃的營養血，還是精血，都要通過經絡、髓道來釋放和運化，循環全身。精氣化為血，血是自然界固有的，後天滋養的。谷之精微，五臟之精也有賴於經脈的運化，與沖脈血海交匯，以補腎養髓。氣血凝滯，脈道不通，骨髓就會饑餓枯竭，導致血液生化無端。常用方劑有桃紅四物湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等。常用的活血化瘀藥物，如當歸、川芎、丹參、三七、牡丹皮、香附等。
(5)解毒和造血
中醫認為，無論內傷七情還是外感六淫，郁結久了能化火，火熱之氣最易耗血傷陰。此外，化學、物理和生物病原體沈入肝臟和腎臟，可直接導致精氣不足，導致被動造血。邪毒內陷或七情郁火，
還能阻絡形成瘀血，導致新血不能誕生，所以要清熱解毒。常用方劑有犀角地黃湯、三黃石膏湯、茵陳蒿湯、五味消毒湯、清營湯、清瘟敗毒湯等。常用的退熱藥有蒲公英、金銀花、連翹、白花蛇舌草、板藍根、大青葉、黃連、黃芩、黃柏、紫花地丁、大黃、紫草、茵陳、半枝蓮等。臨床上多用於急性再生障礙性貧血、急性白血病、溶血性貧血。
貧血患者可以選擇做氣功鍛煉。
氣功是壹種獨特的自我鍛煉方法，是壹種醫療與體育相結合的健身活動。它能充分發揮人的潛力，
通過調理身、心、氣，鍛煉人的精、氣、神，培養和增強真氣，調整身體內部機能，增強體質，提高抗病能力，從而達到治病強身的目的。目前中西藥物療法都是被動療法，依靠藥物發揮治療作用，而氣功是主動療法，依靠人的主觀能動性和自身力量來調節和增強生理機能。練習沒有副作用，還省錢，隨時可以鍛煉。
缺鐵性貧血、營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可從劉的《內功修煉、強身健體、保健行走》、《簡化太極拳》中選擇。
(1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血
主要功法:內修，第壹呼吸法，坐臥，駐腹。
協調技能:技能強，盤腿姿勢自然。自然呼吸，停留在腹部。簡化太極拳或步行。
(2)再生障礙性貧血
主要功法:功力深厚，坐立兼備，守腹。根據病情選擇或加減練習。
合作技巧:保健技巧，簡化太極拳。
原則上，其他貧血也可以用保健功能來練習。可以參考相關的氣功書籍，或者咨詢氣功大師。
壹種簡單的養血中藥配方
①桑葚50g，枸杞20g。用水煎服。
②黃芪50g，大棗10，當歸9g，枸杞9g。用水煎服。
③人參6g，大棗10枚，水煎。治療大出血引起的失血性貧血、虛脫和虛弱。
④熟地黃12g，當歸10g，白芍10g，川芎6g。用水煎服。
⑤生地30g，麥冬12g，枸杞子12g，先煎湯，再煮雞鴨血湯，加調料。用於缺鐵性貧血和陰虛患者。
⑥熟地黃12g、何首烏12g、黃精12g、磁石30g、赭石30g、麥飯石30g、大棗5枚，水煎。適用於缺鐵性貧血。
⑦黃芪30g，當歸12g，水煎。用於氣血兩虛的貧血。
治療藥物
①八珍丸:由人參、白術、茯苓、甘草、生地黃、當歸、白芍、川芎組成，具有補益氣血的作用，特別適用於外傷出血、消化道出血、婦女功能性子宮出血等失血性貧血引起的氣血不足癥狀，如消瘦、食欲不振、乏力、氣短等。，而且往往能取得不錯的效果。
②人參楊蓉丸:由人參、黃芪、白術、茯苓、甘草、熟地、當歸、白芍、肉桂、陳皮、五味子、遠誌、生姜、大棗組成。具有補氣血、安神的作用，適用於貧血失眠患者。
③歸脾湯:由人參、黃芪、白術、茯苓、甘草、當歸、龍眼肉、大棗、遠誌、木香、生姜、大棗組成。具有健脾養心、益氣生血的作用，適用於食欲不振、心悸少動的貧血患者。
④七寶美珠丹:由何首烏、茯苓、牛膝、枸杞子、當歸、菟絲子、補骨脂組成，具有滋補肝腎、養血烏發的作用。適用於肝腎陰虛的貧血患者。
⑤龜鹿二仙膠:由龜板、鹿茸、人參、枸杞子組成，具有滋陰填精、益腎壯陽的作用，適用於腎虛精虧的貧血患者。
⑥河車大棗丸:由紫河車、熟地、杜仲、天冬、麥冬、龜板、黃柏、牛膝組成。具有補腎填精、滋陰瀉火的作用，適用於陰虛內熱的貧血患者。
冬季補腎食譜
第壹，羊肉湯
羊肉，枸杞，辣椒。調理方法:將羊肉洗凈，切碎，放入鍋中加適量水煮熟。等肉熟了，放入枸杞繼續煮羊肉至熟透，再放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味。
保健功效:補腎壯陽，養血填精。適用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化、老年體虛等患者。
二、山藥餃子
配料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。調理方法:將山藥磨成粉，放入蒸籠蒸熟，加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。糯米泡壹會兒，磨成糯米粉，然後用山藥餡和糯米粉做成湯圓，放在鍋裏煮。保健功效:健脾補腎。適用於腎精虧虛、脾虛少食的患者。
第三，耳羹
材料:黑木耳、銀耳、冰糖。調理方法:將木耳、銀耳用溫水浸泡，洗凈，壹起放入蒸碗中，加入適量的水和冰糖，放入蒸籠中蒸熟，達到補腎養陰潤肺的保健功效。適用於肺腎陰虛引起的口幹、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、哮喘、高血壓、血管硬化、眼底出血等癥患者。