1，女性痛經不適合晚婚。
痛經的女生大多婚後自愈。
西醫把痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。前者又叫功能性痛經，是指生殖器官無明顯器質性病變，多見於年輕女性；後者多繼發於某些生殖器官器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血、宮頸粘連或狹窄等。
“大多數女孩的痛經是原發性痛經，”黃鍵玲說。從中醫的角度來說，患風寒感冒，喝冰水或冰鎮飲料，經期濕化，包括寒凝血瘀，都會引起痛經；南方天氣濕熱，多食濕熱之物，如多食蝦蟹、芒果、荔枝等熱性食物，也會導致氣滯血瘀，引起痛經；學習工作壓力過大，情緒低落，也會痛經。
穴位針灸是緩解疼痛最快的方法。
原發性痛經發生在月經前後，壹般比較容易治療。發病前可以吃壹點中藥，也可以疏通壹下，吃點理氣的藥。如果想快速緩解疼痛，可以用針灸，這樣最快。點三陰交、足三裏等穴位，可以立即緩解疼痛。
“少女痛經壹般從初潮開始，有的可能與子宮角度有關，比如子宮過度前傾，或者過度後傾，或者與月經通道狹窄有關。當壹個女孩成年後，這種情況會在她結婚生子後改變。”原發性痛經，大多婚後自愈。
雖然子宮內膜異位癥多見於繼發痛經的女性，但年輕女性也易患此病。目前中醫院婦科門診都有這種情況。患有子宮內膜異位癥的年輕女性不宜過晚結婚，因為子宮內膜異位癥是由生殖道血流不暢引起的。根據臨床經驗，結婚生子往往可以改善這種癥狀。
女性痛經謹防生殖系統疾病。
已婚女性多為繼發性痛經。如果痛經伴有腰痛、發熱、月經量增多、小腹疼痛、體溫升高、顏色變淺褐色或經血氣味改變，疼痛越來越強，持續時間越來越長，惡心或嘔吐、腹瀉，則可能是子宮後位或其他疾病引起的，如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥等。
比如引起痛經的子宮內膜異位癥，被列為嚴重的婦科疾病，痛經僅被認為是其癥狀之壹。
女性生育的最佳年齡是25至30歲。錯過這個時期，很可惜。“很多女性到了30歲還在做墮胎手術。要知道流產是導致子宮內膜異位癥的原因之壹，子宮內膜異位癥會導致嚴重的痛經。”當子宮內膜異位癥嚴重時，許多治療方法是切除子宮。
子宮疾病引起的繼發性痛經與壹般的原發性痛經有很大不同。原發性痛經在月經初潮時疼痛，疼痛有統壹的時間間隔，每次疼痛程度相當。繼發性痛經從月經後開始，開始疼壹段時間，每次都比上壹次更疼。
如果女性出現這種情況，壹定要及時去醫院，做個b超檢查很有必要，以免耽誤病情。之前接觸過很多因為痛經而休克的患者，延誤治療有時可能會帶來生命危險。
2.緩解痛經的推薦食物
1，榴蓮
榴蓮是水果之王，氣味很濃。毫不誇張的說，臭死了。但在泰國，榴蓮因其營養價值高，常被用作病人和產後婦女的滋補品。榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹寒癥狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品；此外，用榴蓮殼和豬骨煮湯也是傳統的民間飲食秘方。
2.紅糖
中醫認為，紅糖具有補氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效，有助於女性月經通暢，能溫補身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
3.蘋果公司
1蘋果含有30毫克以上的黃酮類化合物，15%的碳水化合物和果膠，還含有豐富的維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。生物類黃酮可調節血脂，降低血液粘度，改善血脂；擴張血管，緩解痙攣；蘋果含有糖、鋰、溴化鋅、鎂等元素，是有效的鎮靜安眠藥。還可用於治療女性生理期的腹痛。
4.當歸
當歸是壹種常見的中草藥。古代醫學中記載有調經、活血、補血的功效。常用於治療女性月經不調，調經養肝血，對祛除黃褐斑、老年斑有很好的效果。可在月經前服用，可緩解痛經癥狀；當歸燉雞，月經幹凈後吃，再加點枸杞紅棗補血。
5.桑樹
桑葚具有改善皮膚(包括頭皮)供血、營養皮膚、美白烏發、延緩衰老的作用。能促進紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等疾病有輔助作用。桑葚、蜂蜜各適量，水煎取汁，文火煎成糊狀，再與蜂蜜混合，每日兩次，每次10 ~ 15g。能滋陰補血，適用於陰虛血虛引起的頭發早白、頭暈目眩、婦女月經不調、閉經。
往往很多女性痛經的時候都會想到喝紅糖水。除了紅糖水，她們還可以吃這些食物，可以有效緩解疼痛，調理經期健康。