生完寶寶後平躺好還是側臥好？其實不管是順產還是剖腹產，產後都應該盡量保持側臥的睡姿，因為這種睡姿可以提高產婦的睡眠質量，也可以有效避免產婦子宮後位的問題。所以，對於分娩後的產婦來說，還是保持側臥為好。
產後正確的睡姿，自然分娩和剖腹產的睡姿是不壹樣的！
1，自然分娩
雖然上面我們說了，側臥對產婦生完孩子更好，但自然分娩和剖腹產也有區別。壹般情況下，如果是產婦，可以選擇側睡或者仰臥休息。因為側臥的睡姿可以幫助產婦的子宮盡快修復，而仰臥的睡姿可以有效地促進產婦身體的其他器官逐漸恢復到原來的位置。
2.剖腹產術
在我們的日常生活中，越來越多的孕媽媽在分娩的時候選擇剖腹產，那麽對於這些剖腹產的女性來說，可以在分娩後選擇側臥的睡姿，側臥時保持身體微彎。這是因為所有剖腹產的母親腹部都有傷口。如果身體稍微彎曲，可以有效降低腹部的張力，有效避免傷口撕裂疼痛。隨著產後傷口的逐漸恢復，此時可以采取側臥和仰臥交替的睡姿，因為如果長時間保持壹個睡姿，很容易感到不適。
1，自然分娩
雖然都說剖腹產和順產的最佳睡姿是側臥，但是關於側臥也有壹些不同的說法。壹般來說，對於自然分娩的寶寶來說，側臥和仰臥應該交替選擇，因為側臥可以幫助子宮復位，而仰臥有利於促進身體其他器官的復位。而且，大多數正常的保姆都會有禮貌的提問。在操場上最好是右側臥。這樣的話，既方便惡露排出，又不會汙染刀口。
2.剖腹產術
因為切口在腹部，剖腹產媽媽正確的睡姿應該是側睡。不僅如此，她的身體最好保持微微彎曲。這主要是因為剖腹產媽媽可以減少來自腹部的張力，避免撕裂切口的問題。當然，隨著時間的推移，傷口會慢慢愈合。這時，孕媽媽可以采取側臥和仰臥交替的方式，避免長時間保持壹種睡姿。
產後裂傷怎麽洗1？可以在自發性裂傷縫合後的第二天清洗外陰，保持傷口清潔幹燥，每天用清水或消毒洗液清洗外陰1-2次。清潔後，用幹凈的紙吸幹所有的水。不幹凈潮濕的環境容易引起感染，影響自發性裂傷傷口的恢復。上完廁所壹定要記得洗。大小便後用水清洗會陰部，然後用衛生紙擦水。
2.經常更換衛生用品。選擇安全適用的衛生用品，如衛生巾、紙尿褲等。壹定要經常更換。惡露在衛生巾中停留時間過長，容易滋生細菌，導致分娩時撕裂傷口感染。最好每3小時更換壹次。
3.如果劃破的傷口恢復不好，可以在醫生的指導下選擇高錳酸鉀浸泡熱水，每天洗兩次澡進行清洗。
4.建議註意個人衛生，穿寬松的棉質透氣衣服，用溫水清洗會陰，保持會陰幹燥。如果不適加重或惡露增多，氣味不好，最好做婦科檢查，禁止同房6周。6周後門診復查，營養飲食增強自身免疫力，有利於傷口愈合。並且註意生活習慣和心情的調整。
自然分娩撕裂後需要註意什麽？
不知道產後撕裂傷口有多大。如果比較大，那就沒辦法自然愈合了。要考慮到壹般會陰切口分娩後3 ~ 5天無明顯疼痛。如果恢復正常，大概是產後6周左右，最晚8周。當然和個人體質有關。完全沒有疼痛不適，大概是產後六周左右，壹般會做局部消毒。
生產後不要吃辛辣等刺激性食物。撕裂的恢復時間壹般在1-2周內。患者產後要註意補充蛋白質和維生素，調整情緒，有助於恢復。
大家在清洗撕裂的傷口時要註意小心，每天都要小心輕擦。如果妳不方便，就讓妳老公幫妳，不然用力碰傷口會疼，也不利於恢復。產後可以適當運動，但不能大運動量。有的人怕撕拉會疼，但不要整天臥床，這樣不利於產後恢復。
產後裂傷傷口的清洗主要是預防感染。每天兩次用溫開水沖洗傷口；為防止傷口被汙染，便後由前向後擦拭，再沖洗壹遍，並勤換衛生巾，避免弄濕浸泡傷口。最好用溫水洗澡，因為可以避免細菌隨水進入子宮，引起感染。
撕裂傷炎癥的護理措施
1，傷口出現腫脹、疼痛、硬結時，遵醫囑服用抗生素。
2.如果傷口炎癥嚴重，甚至出現傷口化膿、組織壞死的癥狀，就要先對患者的傷口進行清創，清除創面的壞死組織和膿液，清洗後塗碘伏，做好傷口的引流，避免傷口膿液堆積。
3、傷口水腫，拆線前縫線會緊繃，可以用95%酒精紗布或50%硫酸鎂溶液熱敷和濕敷，每天兩次。平躺時擡高壹些臀部，以利於反流，從而減少水腫。如果傷口自愈後仍不見好轉，就需要去醫院了。