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如何不受雜念的幹擾?

看只是看,聽只是聽,聞只是聞,嘗只是嘗,摸只是摸,想只是感知,意思是不做“自己”。佛陀教導我們,如果我們這樣修行,“自性”就不存在了,當“自性”不存在時,苦難就停止了。

只要清楚了解對象,知道如何處理,不要讓好惡占了便宜。如果妳有喜歡的想法,妳會想擁有它;如果妳有壹個討厭的想法,妳會討厭它。這樣,我們自己就成了“喜歡”和“不喜歡”的人,也就是所謂的“自我”,走向“自我”就意味著走向痛苦和錯誤。所以看事情的時候,要保持清醒,要明智的遠離煩惱,要知道什麽行為是正確的,合適的。如果沒有必要的動作,保持冷靜,不要做。要想有所成就,就要完全應用清醒的頭腦去做,不要讓“自我”產生。用這種方法,就能得到想要的結果,心裏也沒有苦惱。